人一旦學(xué)會內(nèi)觀，就徹底開悟了。

凡是我們不能接納的人和事都會重復(fù)出現(xiàn)，直到我們接納為止；外界人和事都是一面鏡子，他們幫我們投射出我們的內(nèi)心；其實，我們看到不接納和不喜歡的地方，往往是我們內(nèi)心某個地方有“缺失”因此，當(dāng)我們產(chǎn)生不接納、不喜歡的感覺的時候，第一時間應(yīng)該覺察自己：我為什么會產(chǎn)生這種感覺？我內(nèi)心哪里有缺憾？比如，看到別人秀恩愛就反感，往往是因為我們內(nèi)心缺

愛；看到別人炫耀就反感，往往是因為我們不夠自信；看到別人很痛苦，往往是因為我們感同身受，我們內(nèi)心也有類似的痛苦在壓抑著。

我們跟外界的所有沖突，往往是我們自己內(nèi)心有沖突，是“本我”跟“真我”的沖突。我們越是抗拒這種沖突，那種反感的體驗就會持續(xù)和加劇，當(dāng)我們反觀自己的內(nèi)心，去覺察自己的問題時，反而就會跟自己和解了，也因此就會擁抱跟外界的沖突了，這時沖突就消失了。如果我們一生都在跟外界的沖突對抗，把所有的問題都歸結(jié)到環(huán)境的問題，他人的問題、事情的問題，這才是最大的悲哀。請記?。好恳淮胃饨绲臎_突和抗拒，都是一次生命的提示，也是一次靈魂升級的機會，要把握它，直面它，擁抱它，兼容它，不要錯過成長機會。盡管每個人到這個世界上的使命不同，但有一點是相同的，那就是把自己修得更加完整，內(nèi)心無所缺。人生就是一場修行，什么時候把自己修圓滿了，生命就徹底就升級了。