一:認可自己

我是一個健康快樂美麗大方的女人；

我是一個熱愛學(xué)習(xí)努力成長的女人；

我是一個豐盛富足的女人；

我是家里的定海神針；

二:數(shù)算恩典(看到并感謝)

感恩堅持早上5點起床的自己；

感恩早起讀書運動的自己精神滿滿；

感恩自己給先生做的早餐；

感恩先生給我把電動車推出來；

感恩自己按時到包保社區(qū)協(xié)助核酸檢測工作；

感恩社區(qū)給準備的早餐；

感恩我的電動車每天帶我出行；

感恩老媽發(fā)的視頻內(nèi)容；

感恩先生為我們努力工作賺錢；

感恩自己愛自己去做美容和按摩；

感恩美容技師給我認真服務(wù)，讓我身體得到放松；

感恩美容院給提供的銀耳蓮子羹；

感恩金錢寶寶來到我身邊；

感恩自己如實的表達自己的想法，并正確對待；

感恩親人對我金錢上的支持；

感恩朋友請客吃飯一起聊天；

三:我需要(提升我的資格感)

我需要認真過好每一天的每一個當(dāng)下；

我需要先生放松身心安住當(dāng)下；

我需要錢寶寶來到我身邊支持我；

我需要學(xué)習(xí)成就自己來影響身邊人；

我需要多表達自己的需求；

四:自拍照(調(diào)整自己外在)