天然的抗氧化劑

一、養(yǎng)生功效

橘子可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾、幫助消化、除痰止咳、理氣散結(jié)，可促進傷口愈合，對敗血病有良好的輔助治療效果。

橘子中含有生理活性物質(zhì)橘皮苷，可降低血液黏滯度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。

二、注意事項

風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用橘子。

腸胃功能欠佳者，不宜吃太多橘子。

一次吃太多橘子容易“上火”，促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥。

橘子不宜與螃蟹、檳榔等同食。

三、普

1.橘汁

橘汁即橘子加工成果汁，橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用。

2.橘皮

橘皮(曬干之后稱為陳皮)中含有大量維生素C和香精油，味清香，具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種常用的中藥材。

橘皮的妙用:

①橘皮粉可調(diào)味

②橘皮放進冰箱，可排除異味

③橘皮泡進熱水里洗頭發(fā)，頭發(fā)會光滑柔軟