劉姍姍 中原焦點團隊 堅持分享第1462天 《約練有感》
第153次約練，本周第2次，角色：來訪者
1.穩(wěn)：咨詢師穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)嘏惆?，給了我很大的安全感。穩(wěn)是改變問題的定海神針，咨詢師的穩(wěn)也帶動我放松心情進而冷靜地思考問題。
2.賦能：咨詢師的賦能自然且真誠，我聽起來沒有浮夸的感覺，而是心里滿滿的溫暖。雖然是網(wǎng)絡(luò)咨詢，仿佛就坐在對面正欣賞的看著我。
3.時間設(shè)置：咨詢師為我適當?shù)匮娱L了時間，我對咨詢師的積極移情加上改變動力強烈，所以非常珍惜延長的這段時間。咨詢師也為我做了一場圓滿的咨詢。
4.時間管理：分清主次，拒絕拖延，勞逸結(jié)合。
5.梳理完之后，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做了那么多，不禁釋然了。學會享受生活，學習也是為了更好的生活，盡力就行，一切都是最好的安排。
