燉魚湯多加這一步,出鍋湯色濃白有營養(yǎng),少油吃起來更健康

怎么把魚湯做的濃白呢?其實燉魚湯特別簡單,主要就是火候和前期步驟,只要在這兩點上面下點功夫,小白都可以秒變大廚。記得上次老婆在家坐月子,那時候我整整一個月都是待在家里,而作為廚師的我,肯定免不了要經(jīng)常露一手了。

圖片發(fā)自簡書App

有一次,我早晨起來準(zhǔn)備做飯給家里人吃,只見老爸不知道從哪里拿來一條野生鯽魚,當(dāng)時老爸就扔給我,要我燉給媳婦吃,雖然有些不情愿,可想想老婆身體我還是接了下來。于是吃過早飯,我三下五除二的就把魚洗干凈了,一頭竄進廚房烹飪起來,沒多久媳婦都聞著香味進來看了一眼,同時還嘗了一口,平時不怎么夸人的她,都對我豎大拇指,結(jié)果一大盤魚湯全被她喝了。好了,下面就給大家分享燉魚湯步驟,各位小伙伴隨我一同看下去吧。

圖片發(fā)自簡書App

首先第一步準(zhǔn)備鯽魚一條(約有七八兩就行,野生的鯽魚最好),里外清洗干凈(魚的體內(nèi)一定要清洗干凈,否則影響魚湯的顏色和看相),兩面改一字花刀(改花的目的,是為了讓魚營養(yǎng)更好的揮發(fā)出來),再準(zhǔn)備生姜兩片、蔥一根切成十公分左右的長段備用。

第二步鍋內(nèi)放入清油一勺,用大火燒到八成熱倒出(中途一定要不斷的攪動,讓鍋一圈都沾上油溫),再放入少許冷油(這一步就叫熱鍋冷油,是為了防止煎魚的時候糊底),同時下入鯽魚和生姜蔥(生姜蔥和鯽魚一同放入,可以讓生姜蔥的香味融入到鯽魚中)。

圖片發(fā)自簡書App

第三步待鯽魚煎到兩面金黃(魚一定要多煎一會,這是為了燉出濃白湯做鋪墊),加入開水六勺(一定要用開水,這一步非常重要,只有利用開水才能激發(fā)魚湯營養(yǎng)和濃白湯),接著用大火燉三分鐘(這時候不要想著省煤氣,只有這樣燉才能更好燉出營養(yǎng)豐富的魚湯)。

最后一步就簡單了,打開蓋子見魚湯濃白之后,改用小火慢燉五分鐘(如果家里有豆腐,可以適量放入,這樣不僅讓魚湯更白,而且非常有口感),放入鹽、雞精、味精調(diào)口即可出鍋裝盤啦(口味不能調(diào)的太重,稍微淡一點喝起來更有味道,會有唇齒留香的效果)。

這道美味的濃白魚湯就做好了,各位小伙伴覺得如何呢?歡迎關(guān)注點贊。

(文章是作者辛苦原創(chuàng),請勿轉(zhuǎn)載抄襲。)

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容