糟糕！是心動(dòng)的感覺。
Morning~?? 打卡！第104天
get up at 4:12
Keep going fighting～
日久見人心。
【晨間日記】
1. 復(fù)胖
從去年3月開始的減肥，讓我一路從產(chǎn)后哺乳期的63kg瘦到51kg。
二胎之后，換了減肥方式的我，靠著代餐一路搖搖晃晃、跌跌撞撞，好不容易突破了50的大關(guān)。
之后的小反彈也一直保持在了50~51的范圍里。
但，從這個(gè)月開始，貪婪的嘴，還是攻破自律的心理防線。
一不小心，就吃到了52出頭。
上周的休假，連吃7天，基本不帶停，結(jié)果就是終于又吃回了54kg。
難怪，跑步都覺得沉重了好多，不是身體虛了，而是體重真的又重了。
多出來的5、6斤肉就想夢(mèng)魘一般，跟隨著我，揮之不去。
于是，本周上來，便立下了flag，這周一定要控制卡路里。
說人話，就是吃少點(diǎn)。
哎，復(fù)胖，每一個(gè)成功減肥下的人之噩夢(mèng)！沒有之一！
2. 奔跑吧！胖子
這兩天吃的還行，不算多。
早起回復(fù)代餐，控制在250千卡的攝入。
中午控制在400以內(nèi)，晚飯也差不多。
周一晚上還拉著結(jié)婚過再也沒瘦下來的閆老師，一起快走了3.8公里，順大便去偷看了下女兒將來的初中。
周二忙著加班，沒走成。
昨天算是飲食控制的最好的一個(gè)白天。
結(jié)果，只因?yàn)殚Z老師說晚上要去踢球，而踢球地方的紅唇麻辣燙，一下就勾出了我的饞蟲。
不行，是心動(dòng)的信號(hào)，糟糕。完全不受控制。
雖然內(nèi)心在抵抗，身體還是不由自主的就去穿好了衣服，準(zhǔn)備以送他去踢球的名義，為自己整一頓晚餐。
可是說好的減肥怎么破！三天的努力眼看就要破滅，機(jī)智如我，靈光一現(xiàn)，決定吃完跑回來，順便完成本周的聽書任務(wù)。
（傲嬌的表情）于是矛盾的內(nèi)心，瞬間得到釋放。
人，還真是搞笑。非要給自己找個(gè)冠冕堂皇的理由，才能去做一些自己都知道不應(yīng)該做的事情，好在，這個(gè)理由還算幫我挽回了損失。
于是，吃得心滿意足的我，最后花了45分鐘，跑了3.9公里，終于如釋重負(fù)的安心回家。
胖子啊，如果你實(shí)在管不住自己的嘴，那么就只能辛苦你的腿了。
3. 未 告白
《未 告白》是我想了很久的一個(gè)關(guān)于愛情的小故事。
每次一聽情歌，就有寫故事的沖動(dòng)。
昨晚想起創(chuàng)造營里那首《你，好不好》，于是搜來聽。
一聽，上頭了。
小沖動(dòng)，又開始蠢蠢欲動(dòng)了。
只是，人到中年，結(jié)婚太久，平淡日子過習(xí)慣了。
那些關(guān)于愛情的多愁善感，磨的就只剩理智了。
當(dāng)沒有了想愛的沖動(dòng)，又如何能寫出打動(dòng)人的文字呢？！
想想，于是又將沖動(dòng)收回到心里。
人，果然還是失戀時(shí)，更容易做感情訴說的高手。
4. 失眠了
想寫的太投入。
于是，導(dǎo)致了昨晚的失眠。
各種小情節(jié)在腦海里游蕩，讓我恨不得當(dāng)晚就爬起來，開始動(dòng)筆寫。
不過最終想想，還是忍住了。
不斷地暗示自己，用冥想的方法，就這么靜靜的看著念頭升起然后落下，不去發(fā)散它，就這么看著它，終于，在睡下去的1個(gè)小時(shí)候，才終于迷迷糊糊的睡著了。
失眠，大多還是腦子里有事。
5. 輕復(fù)盤
昨天，沒給自己加活。
終于把周二欠的作業(yè)完成。
余留了一個(gè)，今日必須完成。
人，還是要復(fù)盤，如此才知道差距和不足到底在哪里。
每天做一下規(guī)劃，每日做一次前日的復(fù)盤，讓我的新一天又充滿了動(dòng)力。
一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，就是事半功倍的感覺。
當(dāng)104天之后，我開始收獲這樣的一份喜悅。
那些在別人看來有點(diǎn)困難的事情，如今做起來，輕松完成。
4點(diǎn)的早起、每日的英文學(xué)習(xí)，以及如今的每日千字文的撰寫。
還是那句話，這個(gè)世界上，有一個(gè)人能做到的事情，所有人就都能做到。
所以，沒有能不能，只有想不想。
人，最難抵抗的，就是對(duì)念頭的發(fā)散思考。
但行動(dòng)卻是念頭最大的對(duì)手。
所以，心動(dòng)不如行動(dòng)。
好的，發(fā)揚(yáng)光大，不太好的，努力修正，想個(gè)彌補(bǔ)方法。
讓念頭落地，成為自己的人生故事。
愿感恩之心常在。
以上。
Hi，新的一天，你好。
2019.7.25
大貍在上海，問候你，早安。??
