最近我越來越認識到，自律比他律要難得多。人的生物本能是趨利避害，好逸惡勞的。我要說這不是絕對的壞事?？梢赃@樣說，人類的進步就是基于好逸惡勞。因為我們想過的更輕松，想偷懶才發(fā)明各種工具來幫我們做事。外部的生存壓力和內(nèi)心的欲望成為了我們走出舒適區(qū)的動力。但是當人的日子尚能夠得過且過，又沒有太大外部壓力的時候，要自己驅(qū)動自己不斷前行，持續(xù)付出努力，是一件很難的事情。因為堅持太難。

我想，很多人和我一樣，每天都想進步一點點。思想上是向上的，行動上是劃水的。結(jié)果就是原地踏步。感覺自己每天的確是，背了單詞，看了一些專業(yè)書，學(xué)習(xí)了幾個視頻，寫了幾百字。這樣那樣的，似乎做得不少，時間一長，進步卻有限。

那是因為，感覺做得多，其實未必。比如寫作，天天寫的人，未必真的天天寫，偶爾中斷幾天，他也覺得自己是天天寫。另外，即便天天寫，每天寫多少呢。寫的質(zhì)量如何呢。是半個小時為完成目標趕工出來的，還是兩個小時用心寫出來的。是不是每一天都達到一個規(guī)定的量和一個對自己來說最好的質(zhì)呢。比如，每天500字，看上去是很少的，每天寫，認真寫，也就不少了。

我們的工作一定要量化，明確做了什么，做了多少，程度如何。一旦量化了，我們才能真實地掌握自己的付出。同時也是一種鞭策，以往覺得自己付出太多，得到太少，可能只是一種錯覺。量化下來，自己的付出未必比別人多。

最后貼上最近我在同一天看到，不同的兩人表達的同一個觀，我覺得也是這個競爭激烈的時代，我們面對焦慮，能夠做的，就是持續(xù)努力，保持進步。

“人一定會退步的，如果沒有努力，那這個世界上能和你一起自然增長的應(yīng)該只剩下各種痛苦?！?/p>

“更恐怖的是，任何你好不容易掌握的技能，長久不接觸很快就退化了。人生就是這么難。一勞永逸的事情沒有的。”