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第15天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？玲

2、他幾歲了？12

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？自我

4、他有什么愿望嗎？有

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？自己好了，才能真正的讓別人好

7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？掩飾

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？ 就是我自己的表現(xiàn)，先顧自己，給自己找理由，合理化，來掩飾心里的那個自私，唉，好吧，先承認(rèn)

【今日功課】我可以嘗試著…（通常是小小的釋放一個壓抑）放手不抓著，也能做好

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抽張人像卡代表自身問題

抽張復(fù)原卡代表存在意題

我的問題是一直咬手指甲，從記事起就是，人像卡，感覺是一個BB要求關(guān)注，不停地笑著想取悅別人，關(guān)注自己

復(fù)原卡里面的女孩子背對著好像在等待著什么，我感覺是有意作出這個樣子來吸引人注意，是什么意思呢，為什么要這樣呢，掩飾什么呢？慢慢覺察下

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體重不上不下，就停在那，這個現(xiàn)像說明我開始不在關(guān)注自己體重了

從馬老師說吃飯要放鏡子，我開始吃飯，特別慢，是企好習(xí)慣，一段時間沒寫習(xí)慣表了，今天可以加多條這個