1.關鍵詞:拒絕

今日感悟:學會拒絕，不僅能更好地表達自己的感受，還可以使人際關系更加和諧。犧牲自己迎合別人在短時間內(nèi)能獲得別人的好感，但是長期以來為他人的情緒負責付出的代價是極大的。在之前的與人交往中，我對于要好的朋友，只要在我的能力范圍內(nèi)，我都會滿足朋友的需求，但是久而久之，一旦我拒絕了朋友的一個請求，她就會生氣甚至與我冷戰(zhàn)。我想一方面是我沒有把我的真實想法及時告訴她，比如我肚子疼不能幫你去提行李，這本身就是對朋友的不真誠，另一方面我長時間的滿足迎合讓我的朋友有了依賴性。在今后的人際交往和團隊合作中，我可能會去委婉地去拒絕別人的一些請求，真誠地告訴他們我的真實想法，當他們了解了之后也會明白我的請求，這樣就會做到互相尊重，溝通也會更加順利。

2.關鍵詞:請求

今日感悟:提出具體有效的請求能夠促進人際關系的發(fā)展，同時也能改善我們的工作。從一方面來看是提出請求，在現(xiàn)實生活中很多人出于心理原因不敢或者不愿向別人提出請求。在過去的交往中，我可能會因為自己的虛榮心不愿意去問我的朋友問題，覺得請求他們講解問題就證明了我的能力很弱，現(xiàn)在看來，這種想法真是大錯特錯。因為你的問題沒有得到根本解決。另一方面就是如何正確地提出請求。答案是越具體的請求越好。在過去的交往中，我曾因為我的小伙伴忽略組織里的工作和他說你不要老是顧著做其他的事情，但最后的結(jié)果并不是他對組織有更多的關注，因為我對他的請求中沒有提到組織工作。我想，在今后的人際交往和團隊合作中，我可能會把我對于別人的請求更加細化，更加具體，而不是拐彎抹角，要讓我的朋友們知道我要什么。在團隊合作，我也會積極地提出自己的想法與請求，這樣才能克服問題，使得工作更加順利。

3.好文節(jié)選:

? ? 為他人的情緒負責，犧牲自己迎合他人，代價實在很大。想到日子過得這么憋屈，我們可能會很惱怒。

? ? 清楚地告訴對方，我們希望他們做什么。如果我們請求他人不做什么，對方也許會感到困惑，不知道我們到底想要什么。而且，這樣的請求還容易引起別人的反感。