? ? 余白生活
---提倡生活留有空白找回自己
引用時(shí)尚《COSMO》才女主編徐巍在《像愛(ài)奢侈品一樣愛(ài)自己》一書中說(shuō)的“不管是借助各種怪力亂神的輔助，還是科學(xué)的心理學(xué)分析工具，了解自我都是你終其一生躲都躲不開(kāi)、必須面對(duì)的課題。而現(xiàn)在的我們之所以越來(lái)越混亂，越來(lái)越幸福感缺失，是因?yàn)槲覀兠刻烀τ诹私飧鞣N事情，卻從來(lái)不了解這個(gè)世界上你最需要了解的人---你自己。
了解自己第一步：腳踏實(shí)地 不尚空談
最偉大的成就需要最大的耐心和最長(zhǎng)的時(shí)間，凡事不要急著想要結(jié)果，最簡(jiǎn)單的道理，春天播種，秋天才能收獲，任何事情都需要孕育，需要沉淀，需要積累。如《易經(jīng)》第五卦中的需卦，需卦的卦辭告訴我們?cè)诘却臅r(shí)候要注意兩點(diǎn)：一是“孚”，一是“光”。要看到光明的前景，而且要堅(jiān)定自己的志向，了解自己也是一件需要等待的事情，一是需要不斷的和自己對(duì)話，讓自己的“內(nèi)在小孩”知道，你一直陪著她，并且愿意聽(tīng)從她的聲音；二是需要不斷的探索，做事兒方面做自己喜歡做的事情，也可以嘗試自己從未接觸過(guò)的事情，心理建設(shè)方面，最初可以建構(gòu)自己的舒適區(qū)，讓自己平和喜悅，取得平衡之后可以挑戰(zhàn)自己害怕的人際關(guān)系或者是社交領(lǐng)域?？傊?，急事緩做，不可過(guò)分期待，因?yàn)榫竦某砷L(zhǎng)需要時(shí)間。即使遇到困苦也不要怕，因?yàn)槊恳环N痛苦、悲傷、損失和無(wú)止境的挫折，都有他真實(shí)而戲劇性的目的，喚醒我們，促使我們沖破，從而釋放被禁錮的光芒。
了解自己第二步：大膽實(shí)踐，小心求證
首先，刻意掩飾自我的情緒去取悅他人是應(yīng)該被改變的壞習(xí)慣，讓別人認(rèn)識(shí)你的個(gè)性和堅(jiān)持，比起事事順從別人的乖乖牌更加有魅力，你必須有自己的小小堅(jiān)持，而不是一味的附和別人，順從意見(jiàn)，要有自己的創(chuàng)意、自己的態(tài)度、自己追逐。然后去大膽嘗試。即使用于了這些做事的勇氣，也要小心求證，邊行動(dòng)邊打磨。
了解自己第三步：接納自己，欣賞自己
記得在行動(dòng)派組織的活動(dòng)中，Janet老師帶領(lǐng)我們做互動(dòng)游戲，所有的陌生人環(huán)繞成那個(gè)圈，鈴鐺聲響起的時(shí)候，內(nèi)圈的人就要平行的向右移動(dòng)一步，在每一次移動(dòng)的過(guò)程中，就會(huì)有完全陌生的兩位伙伴四目相對(duì)，最初我會(huì)用微笑掩蓋自己對(duì)自己的不接納，對(duì)他人的不接納，在慢慢調(diào)整的過(guò)程中，意識(shí)到，只有全部接納，才能全然于當(dāng)下。真的去愛(ài)上自己，欣賞自己，接納自己包括自己身材、自己經(jīng)歷、接納自己規(guī)劃等等。
愿大家新的一年按自己的意愿過(guò)。
