心靈與身體的不和諧，會(huì)造成生命的不和諧，比如內(nèi)心對(duì)事業(yè)有著強(qiáng)烈的渴求，但身體上就是不行動(dòng)，心頭被焦急之火灼傷，而身體卻懶散得如同一攤爛泥。內(nèi)心的想法要通過(guò)身體來(lái)實(shí)踐，這就如同禪門(mén)中的教導(dǎo)，在靜坐、冥想時(shí)得來(lái)的覺(jué)醒要落實(shí)到生活中。如此，才不至于造成心靈和身體的不和諧。

讓身體和心靈都活動(dòng)起來(lái)，生命才能是新鮮的，人生才能是健全的，對(duì)于生活的感受力才會(huì)永遠(yuǎn)保持著敏銳性。心里想的多，但什么都不做，這和只是一味做事但不用心思的人一樣，都處于身心失衡狀態(tài)。

如果我們想把自己從受外界左右、干擾的境地中解放出來(lái)，就應(yīng)該做一個(gè)既對(duì)自己有信心、同時(shí)又不封閉自己的“觀察者”。你看那些對(duì)你議論紛紛的人，他們把時(shí)間都花在了評(píng)判別人上了，但他們自己的生活卻一塌糊涂，甚至他們都沒(méi)有自己的人生方向呢。而你卻堅(jiān)定地朝著目標(biāo)行進(jìn)，或早或遲，你總能走到理想實(shí)現(xiàn)的那一天。

人與人的那點(diǎn)差異不過(guò)是表相的差異，而我們選擇是親近一個(gè)人還是遠(yuǎn)離一個(gè)人，應(yīng)該更多地是看其內(nèi)在本質(zhì)。但很可惜，大部分人還停留在表相上打轉(zhuǎn)。