首先是道歉聲明，昨天發(fā)錯字啦！

“一成不變”寫成了“一塵不變”。

丟人啊！焦香自罰七夕晚上只跟老公平分了一桶小龍蝦，然后啥事兒也沒干。

雖然你們給我點贊不多，但是欠債要還，答應(yīng)了你們分享兩個“文武雙全”的讀書姿勢，第二個還是要說的。

不過猛然發(fā)現(xiàn)這個姿勢居然是躺著的，我們不是從小被教育著不能躺著看書嗎？

焦香好怕誤人子弟，只能說自己習(xí)慣躺著看書，但是眼睛一直未曾近視。

如果您擔(dān)心這個方法有損視力的話，權(quán)且將其作為“二十年目睹之怪現(xiàn)狀”看了吧！

廢話少敘，直接上圖！

當(dāng)然也可以，這樣！

您沒看錯，焦香沒有逗。

這樣有什么好處呢？健身黨的說法是可以讓下肢血液回流，消除腿部腫脹，達到瘦腿功效。有沒有流哈喇子？（您可以在健身圈搜索“豎腿”就明白了）

養(yǎng)生黨的說法是這樣超過十五分鐘可以使血液集中于肝腎，腰部發(fā)熱，倒逼身體快速排毒發(fā)汗，養(yǎng)心健腦，延年益壽，怎么樣，有沒有超膜拜？（您可以在養(yǎng)生圈搜索“抬腳功”就明白了）

總之焦香親測感覺不錯，這樣躺在沙發(fā)或者床上，雙手舉著書看，還避免了“低頭族”傷害頸椎的動作。（有個臺灣著名的正骨醫(yī)生就說，如果非要躺在床上看電視，那就把電視機掛在天花板上看，才不會傷害頸椎！哈）

而且時間久了面部會有血液充盈的感覺，大概跟瑜伽里面的“犁式”有相近的美容功效吧。反正看書時就是閑不下來，你也可以試一試哦！

如果你堅持不了多久，恰好身邊還有一面墻，把腿靠著墻也是不錯的哦！

文/胡焦香

一個高頻振動二貨、興高采烈綜合癥患兒，自帶太陽能碼字系統(tǒng)、心靈掃黑研習(xí)生在讀、藥食成仙控、健身美活派、只關(guān)注流動的正能量！