多看書(shū)多運(yùn)動(dòng)多記錄,少熬夜!

? ? ? 以前的日記本,總是每天有很多的話要寫,寫到本子上,沒(méi)有人能看見(jiàn),想什么就寫到什么,不用管是不是流水賬,邏輯清不清晰,通不通順,我只管天天寫,等將來(lái)的某一天自己再重新翻閱。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

? ? ? 來(lái)到深圳后,我發(fā)現(xiàn)自己浮躁了,寫日記少了,運(yùn)動(dòng)少了,看書(shū)也少了,更別說(shuō)冥想了。

? ? ? 今天翻開(kāi)日記本,最后一次日記寫于4月7日,距離今天20天。我拿起筆一天一天的補(bǔ)全,記住的記不住的,我都簡(jiǎn)言意駭?shù)挠涗浟讼聛?lái),能寫多少是多少。

? ? ? 我不太習(xí)慣用按鍵去輸入,再怎么方便也比不上我一筆一劃寫出來(lái)的字,辭職的一個(gè)月,作息時(shí)間不規(guī)律,從身體上已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái),不得不服年紀(jì)這東西,以前通宵根本無(wú)所謂,而現(xiàn)在我買火車票回家,有白天的就不會(huì)選擇晚上,臥鋪對(duì)于我來(lái)說(shuō)只是躺,而不是睡覺(jué),搖搖晃晃的,怎能睡得著。

? ? ? ? 網(wǎng)絡(luò)上流行著,涂著最貴的護(hù)膚品熬著最長(zhǎng)的夜,以前我是嗤之以鼻的,補(bǔ)一覺(jué)不就回來(lái)了,怕啥??涩F(xiàn)在不一樣,我臉上長(zhǎng)了顆痘痘,已經(jīng)半個(gè)月痘印都下不去,黑黑的一點(diǎn),超級(jí)難看?,F(xiàn)在睡眠才是最貴的,睡得好,也省去了一大筆護(hù)膚品的費(fèi)用,關(guān)鍵身體好才是革命的本錢。

? ? ? ? 所以,我保證再也不熬夜了,最晚不能超過(guò)十一點(diǎn)半睡覺(jué),沒(méi)什么事必須十一點(diǎn)前睡覺(jué)。

? ? ? ? 時(shí)間不早了,我得趕緊睡了~晚安~

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