圖片發(fā)自簡書App

今天加班到這個點，打車的路上想起簡書。拿出來寫寫。

今天同事在工作中，爆發(fā)了小情緒，覺得一堆事物都壓在自己的身上，覺得這么拼命的加班不值得，不知道能回報多少。

有時候強壓下，不知道我們追求什么，無止境的加班嗎？

越想情緒越奔潰，更是在處理事情中出現(xiàn)各種的埋怨。覺得自己支撐不了現(xiàn)在的工作，壓力爆棚，需要發(fā)泄口。

如何控制工作中的小情緒，調整自己的心態(tài)，找到適合自己釋放壓力的方式，聽聽歌，出去走走，停下手里工作，轉換一下思維。

最重要找到釋放壓力的出口，情緒堆積越多，不滿情緒容易爆發(fā)，學會控制情緒。

都知道負面情緒不好，影響工作，影響生活，學會隱忍，學會略過。 最好的方式是把生活和工作分開，有時候真的太難。

不要讓負能量的工作影響正常的生活。找個正能量的人敞開心扉聊一聊。吐槽對工作壓力大是一個很好的辦法。

當情緒平復時，這都是過眼云煙，只是一份工作。