這是我畫的我和先生之間的關(guān)系小船。
我希望他能隨時幫助我，我希望他能和我一起去做很多很多的事。所以小船里的那個我站在船尾說：“快來，幫我。快點！”
可是我先生坐在船頭，看著遠(yuǎn)方，對于我的話毫無反應(yīng)。感覺即使聽到了也不想回應(yīng)。心里可能是憤怒的，煩躁的，然后就是什么也不理什么也不想做。
對于我家先生來說，確實就是這樣的，他在做事時，你不能去干預(yù)，除非他問你意見。
我看見了他，了解了他之后，我改變了我自己。
上圖是我畫的現(xiàn)在我和我先生的關(guān)系小船。
我和他并肩坐在船的中央，我告訴他我要去做什么，或者也已經(jīng)做了什么，他就那么平淡的回應(yīng)一句“好?。 ?/p>
彼此都很輕松舒服，而且對于做了某件事的我來說，心里是興奮的。就比如前段時間，我請清潔空調(diào)的人來把家里空調(diào)都清潔干凈了，準(zhǔn)備需要用時就可以使用了。以前我肯定是把這事依賴先生去做，他沒做時我也許嘴上不說，心里肯定是有怨言的?，F(xiàn)在我自己去做了，他和我都很開心。
下圖是我畫的我和我自己的關(guān)系小船
一個小小的低著頭的小女孩坐在船頭，那么無力，那么沮喪，嘴里說著：“我做不好。我不行！”那是我的內(nèi)在小孩。
另一個高高的站在船尾的人，感覺是個成人，她有些生氣，也有些無助，對著那個小女孩說：“你怎么做成這樣？”那同樣是我，可以說是住在我心理的內(nèi)在父母。
那時，我沒有接納自己的不足，無法看到那個內(nèi)在的怯怯的小女孩的無助和沮喪。只是去要求，去指責(zé)，去埋怨！
上圖是在鼓勵咨詢的引領(lǐng)下，我重新畫的我和我自己的關(guān)系小船。
那個內(nèi)在的小女孩在愛的接納和鼓勵下站起來了，那個內(nèi)在的父母形象走近了，她能撫摸著那個小女孩，充滿愛和信心地告訴小女孩：“我看到你在努力做了，我相信你能做好！”小女孩被鼓勵到了，她的信心、力量和勇氣回來了，她篤定的說：“嗯！謝謝你！我會繼續(xù)加油的！”
這是多么有愛有力量感動的畫面！謝謝自己在人生路上不斷成長！
21天的鼓勵咨詢+自由書寫，我堅持了！在這21天，我再次回顧了給予我生命的父母，養(yǎng)育我的家庭，生活的小村莊，血濃于水的姐妹，以及那純真簡單的童年。感恩所有這一切，沒有這一切，不會有今天的我。慢慢書寫，光就會照進(jìn)內(nèi)心，就會看見那個內(nèi)在的自己，那個有點怯怯的需要愛需要包容需要鼓勵的小女孩。慢慢書寫，愛就開始流動，開始滋養(yǎng)那個內(nèi)在的自己。感恩這一場愛的遇見！
