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郝景芳有三個身份,最知名的身份是科幻作家,其次是宏觀經濟研究者,同時她還是兒童通識教育項目“童行計劃”的發(fā)起者。這三個身份,意味著她要經常同時完成任務多個任務,郝景芳認為,提高效率才是關鍵。
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真是一個能力超強的女人。
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第一,通過運動來提升體力。人會疲倦,是因為精力的支出超過了身體的承受范圍,這種情況下,與其減少要做的事情,不如靠鍛煉把自己的能力上限提高。
第二,不做時間管理,用心流來提高效率。郝景芳從來不做時間管理,她反對將自己的時間切割成小塊,那們會讓她覺得自己被時間表支配,很難集中精力。并且,時間管理要求人中去花很多時間做埋單表,反而擠占了工作時間。
郝景芳會按照具體任務來安排工作。她會根據任務的截止日期來確定完成期限,比如4月10日要進行論文答辯,那就要在這之前做好準備。在完成一件任務的過程中,盡可能讓自己長時間投入,不去看具體時間,只關注任務狀態(tài)。她認為,所謂同時完成多重任務,并不是同時做幾件事,而是讓心流在不同任務之間輪轉。心流是一種完全進入工作的狀態(tài),意味著你完全投入其中,甚至都忘記了時間的流逝。如果你處在心流中,就意味著你頭腦中想的、手中操作的、身體情緒集中關注的,都是同一件事,在相當長一段時間,你的頭腦和心臟會保持興奮狀態(tài),就能在短時間內高效產出。郝景芳覺得,心流是提高效率的關鍵。
那么如何進入心流的呢?首先,你要對工作目標感興趣。只有對那些理智思考后認為可行,并且發(fā)自內心熱愛的工作,人們才有可能進入心流狀態(tài),獲得高效產出。
其次,通向目標的路徑要清晰。好的工作狀態(tài)應該像平靜的湖水,目標確定后,路徑就像湖水中慢慢浮現的潛艇,輪廓一點點清晰可見,只剩行動。
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行動起來,讓心流帶領自己進入狀態(tài),再多的工作任務都不是個事兒!