分享一下我剛剛被頭腦影響，老公的指責(zé)模式打開(kāi)了我的防御模式，因?yàn)橄嘈帕丝謶?，甚至在恐懼里編劇情了，這就是在縱容小我，馬上覺(jué)察，馬上轉(zhuǎn)身，立刻關(guān)注呼吸，回到當(dāng)下，然后打開(kāi)導(dǎo)叨的課程錄音，回歸和平，前后五分鐘左右，這場(chǎng)戲里有思維的綁架和意識(shí)快速覺(jué)察，這精微覺(jué)察的能力，得益于每天在奇跡30早晚課的浸泡。自己的狀態(tài)，只有靠自己調(diào)整過(guò)來(lái)，自己的人生，也只能靠自己活出來(lái)，感恩一切的發(fā)生！

對(duì)奇跡30有感覺(jué)的私我吧！