2020.02.23 晴 星期日
? ? ? 看過(guò)一分享，回想女兒過(guò)去的表現(xiàn)，對(duì)手機(jī)的癡迷，突然也很想說(shuō)說(shuō)，盡管我一直知道電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害，一直不讓孩子過(guò)多的去觸碰，但是我們周圍根本離不開電子產(chǎn)品。由于上班時(shí)間孩子小時(shí)候是我爸媽帶的，爺爺是電視控，所以不知道什么時(shí)候孩子喜歡上了動(dòng)畫片，繼而喜歡上了手機(jī)。于是乎在幼兒園中班時(shí)候的一次幼兒例時(shí)體檢中，我被告知孩子視力較弱。我一度陷入焦慮，因?yàn)楹⒆铀冉?jīng)對(duì)手機(jī)超級(jí)熱愛。
先來(lái)看一組最新數(shù)據(jù)。最新的一個(gè)數(shù)據(jù)表明，1000名0到5歲的幼兒中使用智能手機(jī)的比率高達(dá)80.4%， 3歲就開始玩智能手機(jī)的孩子占到了32.5%，來(lái)自于家長(zhǎng)為了讓孩子休息一下，安靜下來(lái)。家長(zhǎng)通常會(huì)主動(dòng)的給孩子提供手機(jī)，特別是在公眾場(chǎng)合，手機(jī)成了孩子安靜下來(lái)的唯一必殺技！一部智能手機(jī)會(huì)讓孩子乖乖的坐在旁邊，這樣父母就不用花心思去哄。雖然便利，這方法也超好用，相信多數(shù)家長(zhǎng)都用過(guò)，殊不知手機(jī)對(duì)孩子的傷害有多大?規(guī)納幾點(diǎn):1. 妨礙大腦發(fā)育 2. 容易導(dǎo)致睡眠障礙 3. 損害未成型的視網(wǎng)膜 4.阻礙身體發(fā)育。
一. 妨礙大腦發(fā)育。兩歲以內(nèi)的孩子發(fā)展迅速。在這段期間，雖然大腦已經(jīng)漸漸發(fā)育成熟，但大腦功能還不健全，自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力也不強(qiáng)，在受到外界因素刺激后 會(huì)帶來(lái)負(fù)面的情緒影響，引起焦慮，不安，注意力缺乏等。從小就頻繁使用智能手機(jī)的孩子，強(qiáng)迫癥，抑郁癥，社交恐懼癥等出現(xiàn)的幾率會(huì)大大提高。
二. 導(dǎo)致睡眠障礙，這是由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間接受高頻刺激，導(dǎo)致腦部神經(jīng)過(guò)度興奮特別是晚間，這個(gè)問題相信全部在場(chǎng)的家人都有所感覺，畢竟不止是孩子我們現(xiàn)在也是一樣，睡前刷個(gè)抖音/看個(gè)小視頻可能1小時(shí)2小時(shí)就這樣過(guò)去了，眼睛容易出現(xiàn)不適，干澀，甚至疼痛感。所以睡前請(qǐng)盡量不要看手機(jī)。
三．損害未成型的視網(wǎng)膜，可能大家都知道孩子頻繁使用智能手機(jī)會(huì)引起視力下降，但不知道為什么，看手機(jī)/電視/電腦的過(guò)程中由于明亮的畫面會(huì)引起人體褪黑激素的分泌，導(dǎo)致睡眠障礙。更因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)時(shí)間關(guān)注一個(gè)局限的畫面使得眼球內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)呈現(xiàn)固定式。光線穿過(guò)晶狀體，晶狀體可以通過(guò)睫狀肌改變形狀，使光線彎曲并聚焦在視網(wǎng)膜上。
四. 阻礙身體發(fā)育。長(zhǎng)期玩智能手機(jī)對(duì)孩子的身體發(fā)育會(huì)有很大的影響，智能手機(jī)玩得非常熟練的孩子，
對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)出消極的態(tài)度，運(yùn)動(dòng)功能低下，影響身體增長(zhǎng)。
另外手部總是保持一個(gè)動(dòng)作，沒有鍛煉到手指的靈活性，長(zhǎng)期會(huì)影響手指的發(fā)育，頭部也會(huì)不自覺的前傾，接近屏幕，長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)，會(huì)引起脊椎的變形，頸椎的側(cè)彎等綜合征。
當(dāng)我們知道這些危害之后，是不是繼續(xù)給孩子玩手機(jī)呢？又如何幫助孩子如何擺脫手機(jī)？當(dāng)然一定不是執(zhí)行大力的強(qiáng)力，強(qiáng)行制止，這樣孩子一定產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒。
首先要跟孩子有效溝通，以孩子喜歡的愉悅方式，成功做到如下3點(diǎn):
第一，和孩子共同制定規(guī)則。第二學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。第三家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造良好的環(huán)境。
接下來(lái)就得看如何執(zhí)行了，執(zhí)行過(guò)程中要溫柔而堅(jiān)定。這剛好前些天也有一位智慧的媽媽分享過(guò)。所以當(dāng)時(shí)聽著也特別有感觸。
好，就講這么說(shuō)吧。
