焦點11 分享121? 20181213

? 總是熬到這個時候?qū)懛窒?，記錄下前天晚上的約練。這次我作為咨詢師。還沒等我按照套路來，來訪者就開始主動訴說，很敞開的把她的困惑說出來，因為開始的程序沒進行，我當(dāng)時有點懵，再加上來訪者如此真實和如此信任我和觀察員，讓我有些小惶恐，趕緊在她訴說的間隙強調(diào)了一下保密原則。說完心就定下來了，聽著來訪者的不容易，我的心也跟著難過，語調(diào)也隨之沉重起來。當(dāng)聽到她說自己已經(jīng)嘗試把問題合理化，心情不那么糟的時候，我也輕松了。前半場我一直是貼著來訪者，主要聽她訴說，后半場吸取了上次的經(jīng)驗，多用了幾個問句，讓來訪者設(shè)想堅持下來了，那時的你會對現(xiàn)在的自己說著什么呢？聊完之后，你打算從哪一點開始改變，你注意到什么變化會讓你覺得變好了呢？挖掘來訪者自帶的資源，其實她內(nèi)心很強大的，不是所有人都能在這樣的生活中能夠調(diào)節(jié)的。同時來訪者也很會從他人的行為激勵自己，自愈功能很強大。

? 自己心里也沒底到底對來訪者有沒有幫助，后來聽到她說從咨詢前的情緒低落程度為零升到現(xiàn)在的6、7分，我覺得很開心。

? 觀察員的認(rèn)真也讓我感動，幾乎我用過的每個問句，她都注意到了，給我反饋出來，給我賦能。

? 我覺得自己不足之處是：1.情感很容易卷入來訪者的故事里，造成前段時間有些不穩(wěn)。2.在復(fù)述來訪者的述說時，有些偏離，加入了自己的感受，或者說是評判。3.這次用評量問句過猛，次數(shù)有4次，會讓來訪者不舒服。4.對來訪者已經(jīng)合理化的訴說，沒有再具體化，來挖掘她的資源。