第一個讓我們顯高的關(guān)鍵部位是頭頂，首先感覺到頭頂有根繩子拽著自己，這是最關(guān)鍵的，因為牽一發(fā)而動全身。

第二個點(diǎn)讓我們顯高的關(guān)鍵在于胸部。雙肩向后擴(kuò)展，胸部就挺起來了。還有一個要注意的，站在鏡子前，要看自己內(nèi)衣的最高點(diǎn)是不是位于上臂的1/2處，注意上臂要從肩膀開始算起，而不是從腋下算起的喲。如果太低了要調(diào)高肩帶，合身的內(nèi)衣會讓胸部上提，人也會顯高。

第三個讓我們顯高的是臀部。腰用勁兒，臀部就會往上提。從側(cè)面看，耳朵、頸部、手臂、腿是處于一條直線上的。

日常站姿，在一些不是很正式的場合，例如候車、等電梯時的站姿可以把重心留在一條腿上，另外一條腿稍有彎曲保持稍息姿態(tài)。但要注意經(jīng)常變換你的重心，不要老是把重心落在其中的一根兒腿上，時間久了就會導(dǎo)致兩邊的腿粗不一。還要注意腰不要放松，背不要弓起來，一直保持挺胸收腹提臀的感覺。如果一松懈，你的姿態(tài)就會大大折扣，要讓別人從不同的角度看到你都是美的，當(dāng)別人放松，你卻挺拔的時候，就會有一種鶴立雞群的感覺啦。

不良的姿態(tài)是美麗的殺手，是造成身材變形的一個非常重要的原因：不良的姿態(tài)也是健康的殺手，會導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生；不良的姿態(tài)更會影響我們的形象，整個人顯得很沒氣質(zhì)!所以，我們一定要糾正不良的站姿。大家可以使用站一位或者九點(diǎn)靠墻站。

記住喔，筆挺不等于僵硬，剛開始練習(xí)的時候，很多人會出現(xiàn)僵硬的感覺，但是堅持一段時間的練習(xí)，自然就會有一種挺拔優(yōu)美而很自然的感覺，優(yōu)雅自如，自如才能優(yōu)雅。