其實(shí)騎行結(jié)束后，就寫(xiě)了這篇小結(jié)，忘了發(fā)了，今天看云筆記翻到了，發(fā)出來(lái)，紀(jì)念下吧！
騎行回顧:
時(shí)間:2015年4月4日～5月16日，歷時(shí)43天，其中上海到成都22天(其中休整2天)，成都到拉薩21天
行程:上?！_，4300公里，318國(guó)道里程碑4620公里，其中川藏線2142公里，翻越海拔5000+的山2座，4000+的10座，平均不到2天就要翻越一座
美景：大別山，長(zhǎng)江三峽，荒原峽谷，雪山湖泊，原始森林等
Q:這一趟騎下來(lái)有什么收獲？
外在：瘦了十斤，體質(zhì)體能比原來(lái)更好了，精神狀態(tài)也比原來(lái)好了很多
內(nèi)在：做事情的恒心和毅力有明顯提升，更能耐得住寂寞，不畏懼困難，更加有信心有決心去克服它
越到崩潰的時(shí)候，越要堅(jiān)持住。越是痛苦時(shí)，你的成長(zhǎng)可能越大！
追求完美，包容不完美。
性子急，貪嗔重！
Q：為什么要騎行這一趟？
1.騎車去西藏一直以來(lái)都是我的夢(mèng)想；2.我今年都已經(jīng)28了，再不去以后結(jié)婚了有家庭了就更難去做這件事情了，牽絆會(huì)更多。就像自己老的時(shí)候回憶起來(lái)不想我這輩子都找不到什么閃光點(diǎn)，至少我可以對(duì)自己說(shuō)：我年輕的時(shí)候還是做了一件比較牛B值得自己驕傲的事情，這就是我人生中的閃光點(diǎn)之一。
Q：你覺(jué)得這一路上最難的地方在哪兒？
我覺(jué)得最難的地方在于作出騎行，出發(fā)邁出第一步。路上那些其實(shí)都還好，騎著騎著也就堅(jiān)持下來(lái)。我作出這個(gè)決定時(shí)我很糾結(jié)，一方面它是長(zhǎng)久以來(lái)的一個(gè)夢(mèng)想，另一方面時(shí)間太長(zhǎng)得離職，經(jīng)濟(jì)上損失不少，這讓我壓力不小，還有一點(diǎn)就是擔(dān)心這一路上的安全，確實(shí)路程太長(zhǎng)路況比較復(fù)雜，原來(lái)的同事告訴我他的朋友騎川藏直接飛到懸崖下去了再也沒(méi)回來(lái),我出發(fā)前今年已經(jīng)死人了。。。這一切都讓我對(duì)這個(gè)未知的旅行產(chǎn)生一定的恐懼，糾結(jié)了好一陣子。
Q：如何讓自己邁出第一步?
1.上網(wǎng)查攻略，多找些朋友或渠道了解路上的情況，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備
2.找到同行隊(duì)友，不建議一個(gè)人出發(fā)。
3.告訴周圍所有的朋友，我要去干這件事情了，并每日發(fā)朋友圈更新?tīng)顟B(tài)。
Q：騎行最鍛煉人的地方有哪些？
騎行最鍛煉人的地方就是爬坡，有時(shí)候確實(shí)騎得腿都要斷了，快崩潰了，但只要咬牙堅(jiān)持下來(lái)，不輕易推車，慢慢的爬坡能力就上去了。后面爬坡也就是只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題了。
長(zhǎng)途騎行，特別是為了趕進(jìn)度時(shí)，其實(shí)百分之九十的時(shí)間都在埋頭騎車，是挺枯燥無(wú)聊的，要能耐得住這份寂寞。自己要多創(chuàng)造途中的樂(lè)趣。
Q：路上有沒(méi)想過(guò)放棄？
有，就是在紅龍鄉(xiāng)的時(shí)候。我從開(kāi)始爬折多山就開(kāi)始有些高反，當(dāng)時(shí)已經(jīng)高反了近5天了，在海拔4000+的地方待著時(shí)心跳加速，缺氧，呼吸急促，腦袋疼；一發(fā)力騎車時(shí)就更厲害。當(dāng)時(shí)在紅龍鄉(xiāng)（海拔4200米左右），因?yàn)楦叻矗X袋疼了一夜沒(méi)睡，第二天直接就不敢騎，怕再騎下去就是在搏命了。第二天搭了一段車到理塘，買了藥吃，情況好了一些，下午還是繼續(xù)騎了。
Q：怎么應(yīng)對(duì)高反？
高反就是因?yàn)楹０胃?，缺氧造成的，一般癥狀為心跳加速，呼吸加速，腦袋疼，有些人還會(huì)惡心嘔吐。
是否高反一般是看個(gè)人體質(zhì)的，一般提前10天吃紅景天膠囊可以起到一定的預(yù)防作用。發(fā)生高反后，可以吸氧降海拔，藥物的話一般吃高原安（貌似是處方藥，一般的藥店買不到）或者腦心舒口服液配肌苷口服液（我就是喝的這個(gè)，感覺(jué)效果還行）
Q：如何選擇隊(duì)友？
盡量找到志同道合，節(jié)奏一致的同伴。隊(duì)伍人數(shù)感覺(jué)2-4人為宜，這樣路上大家有照應(yīng)，吃飯住宿都挺方便的。
網(wǎng)上發(fā)貼加群找或者騎行路上找節(jié)奏一致的路人組隊(duì)或加入別人的隊(duì)伍
