今天中午，聽了Cary 老師的《探索兒童深層情緒——成長中的羞恥感》。羞恥感，其實(shí)自己早就會留意到，自己平時很多的語言會讓孩子感到羞恥，為了糾正他的行為，甚至明知會給孩子帶來羞恥感也覺得這是“為他好”而故意為之。但今天的課程給了我一些新的信息，我會重新審視這一切。

一、分辨羞恥、內(nèi)疚、羞辱和尷尬

上課前，從沒想過要將以上四種情緒好好做區(qū)分，今天聽完發(fā)現(xiàn)確實(shí)是四種不一樣的感受，其實(shí)自己過去不是想讓孩子有羞恥感，更多是希望他內(nèi)疚，所以這是不一樣的?！靶邜u”是關(guān)注人本身的，“我很壞”，很孤單。“內(nèi)疚”是關(guān)注行為的，“我做錯了”，有可能會激勵向積極方向改變?！皩擂巍笔嵌虝旱?，發(fā)生了每個人都有可能出現(xiàn)的行為。很多時候，我們會將這幾種情緒混淆，一旦混淆就很容易因此給自己貼標(biāo)簽。“羞恥”是很容易讓人給自己的人格下定義貼標(biāo)簽。如果能夠分清以上的情緒，那么就能避免出現(xiàn)不必要的“羞恥”?！靶邜u就像抑郁等會影響身體和大腦，還會代際傳遞，他的出現(xiàn)會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于快樂的力量，所以即使羞恥情緒發(fā)生后，有快樂的情緒，也是沒辦法從中抽離的。孩子對于“我是誰”、“我與世界的關(guān)系”的概念，在低齡段的時候更多來源于父母或照顧者對他的評判，假若我們把孩子的行為與他的人格捆綁，就很容易讓孩子覺得自己是失敗者。而“羞恥”的植入，是會讓孩子覺得自己是壞孩子，是不受歡迎的。那么孩子會慢慢累積情緒，最終變得很有攻擊性，這種攻擊性會有兩個方面的表現(xiàn)，一個是對外的，以此來讓自己“變強(qiáng)”，另一個是對內(nèi)的，他會不斷自責(zé)，最后會變成抑郁的孩子。

二、思考我們希望孩子學(xué)到什么

正面管教會有個工具叫兩列清單讓我們找到自己到底想培養(yǎng)孩子的什么能力，這也是提醒自己每一個教育的行為都應(yīng)該朝向這一個目標(biāo)，提醒自己用更有效的方式，而非懲罰、大吼大叫等的方法。確實(shí)，我們需要知道自己想要傳遞的是什么，是羞恥嗎？還是只是希望他能夠做到什么？羞恥是把孩子和臟水潑掉，而我們其實(shí)是想要把臟水潑掉就好了。明確教育的目標(biāo)，真的很重要。去想想看你希望孩子長大后成為什么樣的人，就像給自己的育兒之路設(shè)置一個目的地，然后看看怎么樣才能到達(dá)目的地，用什么方法才能達(dá)到這個目標(biāo)。在我們選擇教育方式的時候，想想如果你是孩子，你會從中學(xué)習(xí)到我們希望孩子養(yǎng)成的品格嗎？還是看似能快速改變行為，但反而南轅北轍，是孩子的妥協(xié)但親子關(guān)系變差，孩子也沒有學(xué)到品質(zhì)和本領(lǐng)呢？當(dāng)然要在每一個教育挑戰(zhàn)發(fā)生的時候能迅速調(diào)整好自己是不容易的，首先要做到的是父母自身的情緒的調(diào)整，才更有效達(dá)到這個目標(biāo)。