? 剛剛讀完武志紅的如何修煉堅韌的生命微課的文字稿，除了感覺腦洞大開外，更感受到身體和心靈被深深的滋養(yǎng)著，內(nèi)在的力量蓄勢噴發(fā)，這真的越來越讓讓我感覺到，一段關(guān)系，一份工作，一篇文章對于我來說好與壞，對與錯，不是用頭腦感知的，其實更是用身體和心靈來體驗的。

? 文中提到了，自我效能感，是生的力量，也是生命的動力，這一點這幾年我越發(fā)的有體會，這樣的效能感不是被動的接受，更不是通過滅了自我之后的忍耐，討好獲取，而是主動的學(xué)習(xí)，主動的選擇，讓內(nèi)在那個小孩兒的觸覺一次又一次的與周圍碰觸，抓取，調(diào)整，再伸出，時間的累積與空間的變換，最終讓內(nèi)在的小孩的觸手越發(fā)的有力量，越來越愿意與這個世界交織融合在一起。

我喜歡文中的這句話，任何一件大事情，你都可以通過時間的累積與空間的變換，增加它實現(xiàn)的概率，當(dāng)然還有很重要的一點，找對方向，用對方法，不斷累加，走在成長的路上，一路前行！