為什么我們會羨慕那些天才呢？因為天才能解決我們解決不了的問題，比我們普通人懂得都多。

其實每個天才都是付出了大量的時間去練習(xí)，才變成了天才，我們看到的是天才成功后的結(jié)果，表面看起來很容易，但實質(zhì)天才的背后跟我們普通人一樣的智力，一樣的腦袋，那他能成為智者，是因為有一個很系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，再加上努力刻意練習(xí)，時間的進(jìn)步，成為了我們眼中的天才。

俗話說：臺上十分鐘，臺下十年功。

為什么我們要刻意去練習(xí)呢？

因為變化是世界的常態(tài)。我們身處的時代每天都在發(fā)生深刻的變化，尤其是在科技互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展的今天，世界的變革和迭代有時候讓人猝不及防。

不能在人生還沒有結(jié)束的時候就棄權(quán)了，我們需要開啟精彩的人生。

所以我們就要努力去學(xué)習(xí)！讓自己能輕松、舒適地成長，必須有套系統(tǒng)。

如何設(shè)計一套刻意練習(xí)的方法呢？

一、刻意練習(xí)框架如下：

1、具體的練習(xí)目標(biāo)

2、有效的結(jié)果反饋

3、持續(xù)專注的執(zhí)行，追求精進(jìn)

4、跳出舒適區(qū)

二、刻意練習(xí)框架注意事項

1、測評工具

測評我們練習(xí)對還是不對，如果不對，錯在哪里。通過測試，避免你會因為錯誤的練習(xí)方式而產(chǎn)生相反的結(jié)果。

2、反饋工具

練習(xí)之后要及時和客觀地得到結(jié)果反饋，知道錯在哪里，到底是怎么錯了？只有通過反饋來準(zhǔn)確的判別，才能知道你在哪些方面還有不足，以及怎么會存在這些不足。

以觀眾視角看自己的練習(xí)過程，找出自己的錯誤?？梢酝ㄟ^做記錄、錄視頻、錄音，或者請教練來獲得反饋。