你可能經(jīng)歷過(guò)這樣的體驗(yàn)：
你發(fā)現(xiàn)你們之間的感情變得越來(lái)越冷漠，再也沒(méi)有任何的有效溝通，當(dāng)你想跟對(duì)方溝通的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方總是在逃避你，拒絕和你溝通。
?其實(shí)，之所以會(huì)發(fā)生這種情況，就是你正在經(jīng)歷冷暴力。
?那什么是冷暴力呢？
其實(shí)，冷暴力也還是暴力的一種，它跟肢體暴力的區(qū)別，一種是肉體上的暴力，一種是精神上的暴力。
通常表現(xiàn)為冷淡、輕視、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心等，遭到冷暴力的人，在心理上和精神上受到的傷害，實(shí)際上是一種精神上的虐待。
當(dāng)遭受冷暴力的一方，表現(xiàn)的往往都是卑微的，總是小心翼翼的，害怕對(duì)方會(huì)離自己而去，其實(shí)，當(dāng)你越是表現(xiàn)的卑微，對(duì)方就會(huì)越變本加厲，因?yàn)樗朗褂美浔┝蜁?huì)讓你妥協(xié)。
1、感情中最讓人受傷的就是冷暴力
電影《無(wú)問(wèn)東西》中有這樣一個(gè)故事，許伯常和劉淑芬是夫妻，但是許伯常在生活中卻對(duì)劉淑芬經(jīng)常冷暴力，雖然生活在一個(gè)屋檐下，但是兩人的東西都分的清清楚楚，不跟對(duì)方交流，嘗嘗讓劉淑芬感到很壓抑。
一次許伯常的水杯被劉淑芬打碎了，他也不愿用她的水杯喝水，許伯常對(duì)外的每個(gè)人都很熱情，唯獨(dú)對(duì)妻子卻變得冷若寒酸。
劉淑芬說(shuō)了這樣一句話：“你讓我覺(jué)得我是這個(gè)世界上最糟糕的人”。最后劉淑芬因?yàn)闊o(wú)法忍受丈夫徐伯常的冷暴力，投井自殺了。
令人噓噓不已，可見(jiàn)，冷暴力對(duì)一個(gè)人的摧殘程度有多致命。
有這樣一句話：不怕找長(zhǎng)得丑的男人，也不怕找被本事的男人，也不怕找不會(huì)說(shuō)話的男人，只怕找到喜歡用冷暴力的男人。
因?yàn)槊髅鲗?duì)方有多方式可以選擇，卻選擇冷暴力來(lái)逼你妥協(xié)和讓步。
2、產(chǎn)生冷暴力的原因是什么？
當(dāng)一個(gè)人使用冷暴力的時(shí)候，往往都是以下三種情況：
第一：表達(dá)不滿
當(dāng)一個(gè)人使用冷暴力來(lái)讓你妥協(xié)和退步的時(shí)候，并不是他想要去通過(guò)這種方法來(lái)故意讓你不好受，而是想表達(dá)自己內(nèi)心的不滿。
實(shí)際上，這是對(duì)方的一種反抗方式，想通過(guò)這種方式來(lái)讓你做出改變。
隨之而來(lái)的就是對(duì)方發(fā)現(xiàn)每次使用冷暴力的時(shí)候，都能逼迫你妥協(xié)做出改變，久而久之，他就會(huì)習(xí)慣的使用這種方式。
第二：原生家庭的影響
在一段親密關(guān)系當(dāng)中經(jīng)常使用冷暴力的人，通常跟自己父母的影響有非常大的關(guān)系，在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，當(dāng)我們父母使用的是冷暴力的方式，我們自然而然被潛移默化，長(zhǎng)大后進(jìn)入一段親密關(guān)系，也會(huì)習(xí)慣性的食用冷暴力這種方式來(lái)處理兩個(gè)人發(fā)生的問(wèn)題。
第三：逼迫分手
有些人，在一段關(guān)系當(dāng)中想要分手，但是他們不會(huì)主動(dòng)提出分手，而是使用冷暴力來(lái)處理，逼迫對(duì)方主動(dòng)提出分手，他們這樣做的時(shí)候，可以減輕自己的罪惡感和愧疚感，所以他們往往選擇采用不理睬、不回應(yīng)的方式來(lái)逼迫對(duì)方主動(dòng)提出分手，看起來(lái)讓自己才是受害者，以此來(lái)減輕愧疚感。
3、解決冷暴力的三個(gè)方法
當(dāng)知道冷暴力發(fā)生的原因之后，我們才能行之有效的采取方法去處理。
第一：調(diào)整心態(tài)
當(dāng)一方遭受對(duì)方的冷暴力時(shí)，表現(xiàn)的往往都很氣憤，讓原本是受害者變成施暴者，大多數(shù)人的做法就是跟著對(duì)方干。既然你這么對(duì)我，那我也這么對(duì)你，看誰(shuí)耗的過(guò)誰(shuí)。
最后兩個(gè)的關(guān)系變得越來(lái)越糟糕。
這個(gè)時(shí)候處理冷暴力的最好方式，就是讓自己冷靜下來(lái)，不被對(duì)方的冷暴力牽著鼻子走，轉(zhuǎn)移自己的注意力，平復(fù)自己的心情。
第二：了解需求
當(dāng)你遭遇冷暴力的時(shí)候，就要去了解對(duì)方內(nèi)心的真正需求是什么。觀察對(duì)方冷暴力時(shí)期的行為，適誼的正確表達(dá)內(nèi)心的感受和態(tài)度。
?了解對(duì)方真正在想什么，才可以去解決問(wèn)題。
?第三：引起回應(yīng)
遭到冷暴力時(shí)，首先要做的就是表達(dá)你對(duì)他的感情，表達(dá)你對(duì)他的愛(ài)，因?yàn)槿魏稳硕际强释粍e人愛(ài)。
之后表達(dá)你在遭遇冷暴力時(shí)遭受的無(wú)助和痛苦，適當(dāng)?shù)氖救?，讓他?duì)你感到愧疚，他自然就會(huì)停止對(duì)你使用冷暴力。
法國(guó)作家弗朗斯.伊里戈揚(yáng)曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“冷暴力是一種隱而不現(xiàn)卻真實(shí)存在的暴力?！?/p>
所以，停止使用冷暴力，要知道，冷暴力只會(huì)讓兩個(gè)的關(guān)系更加糟糕。
