在工作中不被認(rèn)可，屢屢遭受打擊怎么辦？巧用「勝利者效應(yīng)」，提升你的勝任感！

勝任的意思是有能力、可承擔(dān)。很多人認(rèn)為勝任感是公司給的，它和你的工作表現(xiàn)有關(guān)。但其實(shí)勝任感是可以通過努力來提升的。

「勝利者效應(yīng)」告訴我們：前續(xù)的成功會(huì)激發(fā)后續(xù)的成功。而成功就是勝任感的主要來源。因此，我們成功的次數(shù)越多，勝任感就越強(qiáng)。

如果你是因?yàn)楫?dāng)前工作太難，你無法勝任，那么你可以利用勝利者效應(yīng)，為自己“炮制”多次的小成功，并在此過程中提升工作能力，以獲得滿滿的勝任感。

方法很簡(jiǎn)單——給自己設(shè)置一些踮著腳就能夠的到的目標(biāo)。比如：

跳槽時(shí)，找一個(gè)比原來職位高一級(jí)的工作。

演講時(shí)，給自己提一個(gè)比上次演講高一點(diǎn)的要求。

承接項(xiàng)目時(shí)，給自己定一個(gè)比上次高一點(diǎn)點(diǎn)的項(xiàng)目?jī)r(jià)格。

俄羅斯撐桿跳女皇伊辛巴耶娃的“一厘米哲學(xué)”，就是「勝利者效應(yīng)」的最佳應(yīng)用。截至目前，伊辛巴耶娃打破了28個(gè)世界紀(jì)錄，但每次只突破一厘米。

為何每次提高一丁點(diǎn)？對(duì)此她做出了如下解釋：

每次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不僅能讓我們持續(xù)獲得勝任感，還能逐步提升我們的能力，讓我們勝任更多。

不過，需要注意的是，不僅一份工作過于難時(shí)，我們會(huì)勝任感不足，有時(shí)候一份工作過于簡(jiǎn)單、重復(fù)，我們也會(huì)出現(xiàn)厭倦的情緒，這實(shí)際上也是勝任感需要調(diào)控了。

這時(shí)候，就需要我們主動(dòng)為自己設(shè)置一些新的挑戰(zhàn)了。