開心佛日志之（一六七九）

? ? ? ? ? ? ? 何為愛自己！

? ? ? 人人都會(huì)說愛自己，真正的愛自己，就是從愛好自己身體開始吧！

? ? ? 這幾天與幾位家人的交流中，我聽到最多的話，就是身體不好，吃不下飯，運(yùn)動(dòng)沒勁，整天都是在痛苦中度過的。聽家人們說的時(shí)候，我想到了自己的過去。沒有結(jié)緣傅老師之前，我的體重超標(biāo)，有重度高血壓，重度哮喘，每天都需要吃大量藥物，還要選擇吃什么藥。盡管身體不舒服，但嘴里還說著愛。經(jīng)常對(duì)兩個(gè)女兒說：爸爸都是無條件愛你的，哪怕你們受了天大的委屈，都可以在爸爸面前盡情的發(fā)泄。不管我怎么說的多么有能量，但兩個(gè)女兒對(duì)我的愛不能完全接納。有一天大女兒走到我面前說道：“爸爸，你整天說愛我們，可是我感覺，你根本就沒有資格愛我們?！迸畠赫f出這句話時(shí)，我非常震驚，問女兒為什么。女兒看著我說道：“爸爸，你看看你的身體那么胖，血壓那么高，每天吃那么多藥，你的身體沒有一點(diǎn)康復(fù)。要想愛好我們，你就要把身體好好的調(diào)理一下。體重減下來，血壓調(diào)理正常。如果你沒有調(diào)理好，如果有一天你因?yàn)楦哐獕荷眢w出現(xiàn)了病變，可以說，犯的病輕了，你就需要我們的陪伴與照顧，你說我們是需要上班或上學(xué)呢？你身體不舒服，能聽進(jìn)去我們說的話嗎？如果犯的病非常重，那可是要命的，你說我們想和你說說話，你在哪兒呢？你還會(huì)愛好我們嗎？你真要想愛好我們，就好好的愛自己吧當(dāng)你身體好了，哪怕你不愛我們，我們也能感覺到你的愛?！迸畠赫f的時(shí)候，我陷入了沉思，因?yàn)榕畠赫f的話，讓我想起自己常說的一句話，一個(gè)沒有愛好自己的人，永遠(yuǎn)愛不好身邊的每一個(gè)親人。

? ? ? 后來我結(jié)緣傅老師，嚴(yán)格要求自己，改善飲食。我通過吃紅薯餐，把身體調(diào)理到最標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，血壓恢復(fù)到正常值，氣管炎和哮喘都沒有了。當(dāng)我每天享受自己美好生活的時(shí)候，大女兒走到我身邊，笑瞇瞇的說道：“爸爸，你現(xiàn)在有資格愛我們了！”女兒說出這句話時(shí)，我開心的笑了起來。后來小女兒對(duì)我說：“爸爸，你最胖的時(shí)候，我每天都會(huì)趴在床上哭泣，因?yàn)槲易钆率ツ?，如果你倒下了，我心里有了委屈，就沒有一個(gè)朋友聽我的心聲了?，F(xiàn)在我啥也不想了，因?yàn)槟闵眢w健康了，可以長(zhǎng)時(shí)間陪伴在我的身邊了?！迸畠赫f的時(shí)候，兩眼都是淚汪汪的。

? ? ? ? 飲食通過我的改善，現(xiàn)在全家都吃著非常簡(jiǎn)單的飯菜，就像女兒常說的一句話：“爸爸，現(xiàn)在我是我們班最健康的一個(gè)人了！”通過全家人的得到，我終于明白什么是愛了。愛好家人就從愛好自己開始吧！愛好自己了，自己才有能力愛好身邊的每一個(gè)人。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.06.22

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 張延峰