原焦點團隊網(wǎng)絡(luò)初級第30期代艷堅持分享第134天 2021-01-03

約練分享：219次約練（106來+24咨+89觀）

角色：咨

午后的太陽灑滿房間，曬得臉頰紅紅的。這幾天的午睡時間比平時稍長，醒后精神也好很多。有些美好自已一個人享受時可能只有靜謐中的甜美，而與人共享時卻是更多的歡聲雀悅。不知道從哪一天開始，為了清晨不打擾到家人的休息，我把學習的地方搬到了陽臺，現(xiàn)在學習的地方有很多，陽臺，客廳，房間，想起當時李媛媛在記憶方法中有一種嘗試變換學習的地方。原來是有其奧妙之處的。

伸手可即的幸福原來一直在手邊。這3天假期，家里真的實現(xiàn)了24小時都有在睡覺，也24小時都有人醒著鬧著，本來早起精神有些不在狀態(tài)，想著是否可以試試做一下來或觀的角色。兩位老師雖是前輩，但是很自然的選擇的角色。別人都那么信任你，憑什么你還不信任你自已呢？自信，這個詞打出時，第一個字是自已，而第二個字是信，信，他人言，自已想信他人言，是否是自信？他人言既可寄生蟲一樣依附在你身體里，啃噬屬于你自已的那份“我是好的，我是可以的，我是值得的”，他人言也可如同火上的油一樣，蘊含在你的身體里面，讓屬于你自已的那份真，善，美如太陽一樣熠熠生輝?？赡苓@就是我們的一個整合，一個糅合和一個轉(zhuǎn)換的過程。如果每一個互動的對方都溫柔的給對方一個看到，給對方一個心疼，溫柔和愛和自信是否也會如冬天的冰雪一般慢慢的融化呢？別人只是我們的一面鏡子，鏡子里面的那個你，可以由你來重塑，你想成為什么樣子就嘗試著兒時捏泥巴的那種樂此不疲的玩勁來試著鏡子里面的那個你捏成你想要的樣子。它可以是丑的，可以是美的，可以是冷陌的，可以是脈脈含情的，可以是冷的，也可以是溫的。。。。這本身就很有趣，這本身也就是我們自已，愛怎么玩就怎么玩，歡迎它，和它好好的呆在一起，感受它，觸碰它，融入它。我們的自信來源于何處呢？也許是自已信手拈來的那份感覺，也許是和對方一起享受大自然鳥兒的叫聲，也許就是某一刻不知道來自何處的一種呼喚。YY這個平臺很神奇，我們來自各個不同的地方，猶如我們來自不同的心靈領(lǐng)域，只要來到這個平臺就天然的有一種大自然的屏障，將更多的防御放下，更多的盔甲脫掉，彼此尋求一個溫暖，彼此尋求一份釋放，趁自已得閑時找到一個心靈的港灣停泊一小會兒，然后再揚帆起航。

我和你為何不能再自信一點呢？

我和你為何不能再勇敢一點呢？

我和你為何不嘗試朝自信靠近一點呢？我們渴望什么，那我們就去追逐什么。夢想，愿景，目標，總是在自已不斷的的感覺中越來近，越來越清晰。

第五期公益督導獎勵劉老師咨詢展示收獲

“聽話照做”可能有時會激起我們一種逆反心，然而它何嘗又不是突破自已的一次機會呢？把習慣的變成陌生的，把陌生的變成一種習慣本來就是一種挑戰(zhàn)。每個人都渴望透明，那自已嘗試著先透明。

每次觀摩劉老師的咨詢展示都有不同的驚喜，這也許跟自已聽的過程中自已的偏愛和著重點不一樣。想起林老師說的32張臉孔，千人千面，面對不同的來訪者哪是同樣的話術(shù)能解決的呢？這就是靈活性和臨在。咨詢師靠的是人在做咨詢，而不是技術(shù)，這也許就是語言中情感的流露給到當事人的滲透和澆灌。有位老師在討論中記錄劉老師這次展示有60多句，是否是更多的溫暖的傳遞？咨詢師的話多話少是由當事人來決定的，不知道是否可以這么理解？咨詢本來就是一個互動和彼此創(chuàng)造的過程?！百N”，既不能太遠，也不能太近。是否這種溫暖和亮度就是在這種無形的互動中彼此影響呢？

L:是什么讓您想當來訪者來聊一聊的？

每個人的開場都會不同，劉老師的每次開場也不同。隨心所欲的表達，融會貫通。我在想為什么我沒法用這種開場，應(yīng)該是對晤談前的改變還沒有太深的一個理解和所謂自已的理解。試著用用唄，在實踐中找下感覺。

L:所以，我聽到的也想改變。

L:是我說的嗎？是不是您說的？

創(chuàng)造一種輕松的氣氛對于晤談特別的重要。用一種說笑的方式是否能讓對方更加投入的參與進來，從而開始自已的探索。

L:所以就擔心做不好，這個擔心會有哪些部分，都包含些什么，我剛才聽到123..

L:所以通過今天的聊一聊會有什么變化呢？

L:希望XX有所提高，具體的怎么算才是提高呢？

L:所以，我聽到XX,我剛聽到的是想提高XX,是這樣的嗎？

L:怎么說？

…

L:如果發(fā)生一個奇跡，有什么變化就實現(xiàn)了您想要的呢？

簡版的奇跡問句尋找目標

L:還有呢？

L:如果實現(xiàn)了變化就會是這些，但是最想要的還是要有XX

跟隨知覺，尊重知覺，來訪者說了算。澄清確認。

L:有XX,如果給自已的XX打個分，會是多少呢？

評量問句，擴大知覺，在來訪者的世界讓來訪者自已給自已定位。

L:說說看。

好簡潔喲，好開放喲，說說這個分數(shù)，關(guān)于這個分數(shù)的任何維度和向度都可以說。

L:這個分對你去做XX會有什么幫助？

開放問句后焦點式問句，開始往正向咨源上走，往未來方向走。

L:所以在你們單位，還是蠻認可的。

希望和賦能。

L:所以您覺得看熱鬧的人才覺得不錯，那在約練平臺是什么阻礙您？

尊重來訪者的知覺。同時也嘗試解決當事人的一些困惑或?qū)ふ医鉀Q方法。

L:所以如果能接住的話呢？

L:關(guān)于接住這一塊有更多的一些思考嗎？

L:您是擔心個別的接不住，可不可以更解您希望每場咨詢都能接得住，所以您認為來訪者說的每一句話都應(yīng)該接住?

L:所以我有個疑惑，您是真的很想改變嗎？如果有可能，有什么變化會離行動近一些？

L:怎么才能接得住呢？所以您怎么才能接的住或相信您能夠接得住呢？在哪些地方可以下功夫呢？

6個問句對接住的一個探討，真的是深挖一口井??！不知道是否是一種以身示范，接住到底是一種什么境界？

…….

L:3年是到什么時候呢？

L:2023年底或2024年年初。

具體化做的真細，從年到月的一個具體化。

…

L:所以做了XX場的你給自已鼓勵，他會怎么給您鼓勵呢？

激發(fā)當事人的自我對話。

L:所以怎么會邁出第一步呢？

行動帶來改變，往行動一小步上帶領(lǐng)。

L:關(guān)于來訪者對象您有考慮嗎？

可以理解為建議嗎？

L:所以您預(yù)計什么時候開始做呢？

再往行動上推一步。

L:那就先看情況，看著來。

把主動選擇權(quán)給到當事人，尊重整體知覺。嘗試但不硬推，保持距離。

L:對您來說，真的不容易。您很上進，也很努力，或許慢慢的嘗試，和他們有個約定，。。。做一些嘗試或許就會有些變化。

贊美，橋梁，建議?？偨Y(jié)性反饋。

目標，咨源，例外，一小步。也是當事人一直在重復(fù)的，但是劉老師未提及，只是用實際的整個過程給當事人一個呈現(xiàn)。答案在過程中。咨詢就是將滿屋飛的雞毛慢慢扎起成為一個雞毛撣子。慢慢感受這種教科級的場域。