如今的快節(jié)奏生活，讓許多家長面對孩子缺乏耐心，導(dǎo)致親子關(guān)岌岌可危。曾經(jīng)的我，雖然持續(xù)關(guān)注育兒知識，但是在和孩子的溝通上也會遇到卡點(diǎn)。《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》讓我深受啟發(fā)，將書中講解的方法運(yùn)用到家庭生活中，屢試不爽。

兩位作者阿黛爾.法伯和伊萊恩.瑪茲麗施，是美國著名親子溝通專家，也都是三位孩子的母親。他們的作品《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》被美國《兒童》雜志評為“家庭教育年度最佳圖書”，銷量排行第一。她們的這部作品被翻譯成30多種語言，銷量全球達(dá)到上千萬冊，兩位作者已被收錄于美國名人錄。

這本書適合2-13歲家長閱讀。我相信每個家長在育兒路上總會多多少少遇到些問題，其中每天都會發(fā)生的問題就是溝通。從孩子每天起床到晚上睡覺，我們要和孩子進(jìn)行多次對話，而有時一言不合，孩子就開始各種鬧脾氣、不配合、不當(dāng)行為......，這些說起來都是瑣事，但是如果不解決，會耗費(fèi)家長大量的時間和精力，而孩子的行為也會越來越讓家長難以掌控，甚至?xí)l(fā)一系列不愉快的事情，最終導(dǎo)致親子關(guān)系破裂。所以，和孩子溝通是一門藝術(shù)，需要我們家長為之好好修煉，去營造合諧的家庭氛圍。這本書，為家長們帶來了親子溝通指南。

書的主題是親子溝通，而貫穿全書的主線是家長和孩子的情緒管理。每一章都有大量的親子生活場景作為案例以及練習(xí)，讓讀者跟著作者的思路邊讀邊思考，最后給出具體解決的技巧方案，并配有漫畫，每一組漫畫都以對比的形式，讓讀者感受有效溝通與無效溝通的差別。并且每章有可進(jìn)行實(shí)操的作業(yè)，敦促家長行動起來。最后有一個欄目“時刻提醒自己”對每章的技巧進(jìn)行總結(jié)。我在閱讀完全書后，就把這部分復(fù)印下來，在親子溝通不得法的時候，就會拿出來再讀一遍，為接下來的溝通找到信念和方法。

第一章“幫助孩子面對他們的感受”提到了家長需要掌握的“聽”、“說”技巧。

1.安靜專心地傾聽。

2. 用簡單的詞語回應(yīng)感受。

3. 說出他們的感受。

4. 用幻想的方法實(shí)現(xiàn)他們的愿望。

所有的感受都是被接納，便某些行為必須受到限制。

作為職場媽媽，有時候，我們會因?yàn)楣ぷ餍枰獪?zhǔn)點(diǎn)，下班后又家務(wù)纏身，而對孩子的話缺乏傾聽的耐心，而孩子的感受得不到釋放和共情，會引發(fā)他更多的負(fù)面情緒，進(jìn)而也會引爆家長情緒，于是，就出現(xiàn)了不聽話的孩子。作者的技巧，是讓家長首先要專心地“聽話”，你才能讓孩子聽你的話。

第二章“鼓勵孩子與我們合作”

1.描述你所看到的,或者描述問題。

2.提示。

3.用簡單的詞語表達(dá)。

4.說出你的感受。

5.寫便條。

生活中，我們需要一直有讓孩子和我們合作的意識，鼓勵孩子參與家務(wù)、養(yǎng)成好習(xí)慣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。但是，孩子并不是總愿意和我們合作，這一章給出了讓孩子與我們合作的方法。通常情況下，我們不需要長篇大論，簡要地描述問題，給孩子簡單的提示，說出自己想要達(dá)到什么效果，較大的孩子可以寫個便條在顯眼的地方進(jìn)行提醒。當(dāng)孩子因?yàn)榕c我們合作而完成了一些事項(xiàng)，孩子也會有成就感。

第三章“代替懲罰的方法”

1.明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場

2.表明你的期望

3.告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤

4.提供選擇

5.采取行動

6.解決問題

懲罰是許多家長會使用的育兒方法，然而，懲罰真的有效嗎？有些孩子卻屢教不改。這一章作者給我們提供了代替懲罰的方法。家長在表達(dá)不滿時，態(tài)度要堅(jiān)定，讓孩子知道這是個不被接受的行為，然后表明想要孩子做什么的期望，并給孩子提彌補(bǔ)失誤的建議，具體實(shí)施步驟可以提幾個方案供孩子選擇。同時，提醒孩子付諸行動。最后，和孩子一起找到解決問題的的辦法，避免下次再犯。當(dāng)孩子被受罰時，他只是記住當(dāng)下的結(jié)果，很快又會忘記。如果有解決問題的辦法，并且這個辦法是他自己的選擇，他會記得更牢。

第四章“鼓勵孩子獨(dú)立”

1.讓孩子自己做選擇

2.尊重孩子的努力

3.不問太多問題

4.別急著告訴他們答案

5.鼓勵孩子善用外部資源

6.別毀掉孩子的希望

愛孩子，就讓孩子獨(dú)立，因?yàn)楹⒆咏K將離開我們，去追尋自己的生活。與其在他離開我們的時候擔(dān)心、焦慮，不如從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，讓孩子在未來能更好的掌控自己的生活。獨(dú)立，從選擇開始，作者指導(dǎo)家長要讓孩子在生活中自己做選擇。比如“今天穿灰褲子還是紅褲子？”從簡單的選擇，一步步給孩子自主選擇的權(quán)力及培養(yǎng)孩子的自主思考能力。在孩子做事努力的時候，不管是否做得好，要尊重孩子的努力，并給出優(yōu)化的建議，讓孩子能做得越來越好?！安粏柼鄦栴}”則是要給予孩子充分的信任，不要讓孩子感覺家長質(zhì)疑他自己處理問題的能力。在孩子遇到問題時，不要直接告訴孩子答案，而是多問問他，他是怎么想的？鼓勵孩子將真實(shí)的想法講出來，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。盡管鼓勵孩子獨(dú)立，也要教會孩子善用外部資源，讓孩子明白一個人的力量有限，外部資源可以讓我們提高效率或找到更好的解決方案。在孩子的成長過程中，孩子從嬰兒時期就開始喜歡自己探索世界，對萬物好奇，所以孩子會有各種希想嘗試的希望，當(dāng)孩子有所希望時，盡可能地讓孩子多嘗試，盡管有可能把事情處理得一團(tuán)糟，但孩子能從每一次嘗試中積累經(jīng)驗(yàn)。

第五章“贊賞孩子的方法”

1.描述你所看見的

2,描述你的感受

3,把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個詞

現(xiàn)在大部分家長認(rèn)同贊賞式教育，認(rèn)為孩子應(yīng)該在贊揚(yáng)聲中成長，但是，贊揚(yáng)不僅僅只是說“你真棒！”“你好厲害！”，要讓贊賞在孩子的成長中起到正面的教育作用，還需要讓贊揚(yáng)更具體。作者給了我們?nèi)绾螌①潛P(yáng)說得具體的方法?！懊枋瞿闼匆姷摹本褪前押⒆泳唧w值得贊揚(yáng)的行為講出來，比如“地板很干凈，書擺得很整齊。并進(jìn)一步描述你的感受”走進(jìn)這間屋子，感覺很舒服。”最后，還可以把把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個詞，比如和孩子說“你這樣做‘愛整潔’或‘有條理’”，這樣便于孩子記住他的優(yōu)點(diǎn)。

第六章“讓孩子從角色中釋放”

1.尋找機(jī)會讓孩子看到一個全新的自己

2.創(chuàng)造機(jī)會讓孩子另眼看自己

3.讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價(jià)

4.以身作則

5.記住孩子那些特別的時刻

6.當(dāng)孩子又按原來的方式行事時,表達(dá)你的感覺和期望。

在陪伴孩子成長的過程當(dāng)中，家長要善于觀察并發(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)微閃光點(diǎn)，然后將其挖掘出來，讓孩子看到一個全新的自己。比如“你從3歲主開始玩這個玩具，現(xiàn)在看起來琮和新的一樣?！边@讓孩子看到愛惜物品的自己?！皠?chuàng)造機(jī)會讓孩子另眼看自己”則是引導(dǎo)孩子做事進(jìn)行挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)，可以增加一些難度，也可以變換一種處理方式，讓孩子嘗試著去解決，如果嘗試成功了，或是在嘗試中發(fā)現(xiàn)另一種解決方案，孩子就會另眼看待自己。“讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價(jià)”，這點(diǎn)需要家里人配合，和家人談?wù)摵⒆硬⒂谜碓u價(jià)，讓孩子知道別人也認(rèn)可他，他就會更自信?！耙陨碜鲃t”在教育孩子的過程當(dāng)中，家長需要一直踐行，孩子濡目染，會受到正面影響，言傳不如身教。“記住孩子那些特別的時刻”，這些特別的時候，建議家長可以用文字、照片、視頻記錄下來，和孩子一起回味孩子的閃光時刻，讓孩子知道，其實(shí)他真的可以做得很好。但是，孩子和大人一樣，不一定能保持穩(wěn)定狀態(tài)，一些不好的行為，也可能會反復(fù)出現(xiàn)，當(dāng)這些行為再次出現(xiàn)的時候，我們要表達(dá)真實(shí)的感覺，并給出期望。

本書最后一章是“融會貫通”，提醒家長，改變孩子，需要將所有技巧用上——接納感受、鼓勵自立、贊賞、代替懲罰?！痹诂F(xiàn)實(shí)溝通中，每一種技巧并不是獨(dú)立存在，需要互相結(jié)合，才能解決溝通中的多種問題。

這是一本育兒溝通寶典，值得每一位父母收藏，當(dāng)遇到溝通困難時，再次翻翻書，也許所有親子溝通中的不愉快都將豁然開朗，并且找到解決的方法。育兒路上，將學(xué)到的方法行動起來，多少總會有所收獲。讀萬卷書，不如常實(shí)踐。