01
早上打開新聞，首條就是“90后養(yǎng)生花掉半月工資”。
2018年“雙11”期間，返利網(wǎng)的數(shù)據(jù)顯示“防脫發(fā)”“抗初老”成了90后養(yǎng)生產(chǎn)品購買的兩大關(guān)鍵詞。蘇寧易購的數(shù)據(jù)顯示，“保溫杯里泡枸杞”的年輕人越來越多，去年“雙11”，保溫杯和枸杞的銷量一下子翻了兩倍多，而這里面，90后 “輕養(yǎng)生”群體的貢獻不可小覷——“近六成”。
90后，不到三十的年紀，按照我們的理解，“養(yǎng)生”是中老年人才會熱衷于的事情。為啥年紀輕輕就如此看重養(yǎng)生？
“再不養(yǎng)生，自己可能隨時會猝死”。
這是一位將自己工資一半花在養(yǎng)生上的90后的心聲。
猝死是人類的最嚴重的疾病。世界衛(wèi)生組織把猝死定義為：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡。
我們是一個不敢正視死亡的民族，說到“死亡”大家會覺得不吉利?？墒牵覀冇趾芘滤?，就像鴕鳥把腦袋埋進土里就以為自己全身都已經(jīng)安全一樣，我們以為不談?wù)摗八劳觥本涂梢赃h離死亡。
顯然這不可能。
所以，伴隨著90后沒有脫單開始脫發(fā)的無限憂傷，他們率先在養(yǎng)生上開始覺醒。
這是件好事，因為畢竟他們開始重視自己的健康。
02
對于很多年輕人，年紀輕輕就已經(jīng)被腰椎、頸椎等疼痛與不適所困擾。很多人二三十年的年紀卻是一副中老年的身體，哪哪都不太舒服，甚至還出現(xiàn)了以前老年人才有的“三高”。
很多年輕人，雖然嘴上說養(yǎng)生，甚至不惜重金花在養(yǎng)生上，可是，在生活習(xí)慣上遠遠不如中老年人對待養(yǎng)生虔誠。
敷著面膜熬夜
在家粗糧靚湯養(yǎng)胃出門烈酒龍蝦
邊吃辣條邊喝金銀花
穿破洞褲在洞里貼個暖寶寶
這被稱為“朋克養(yǎng)生”，也被稱為“嘴里的養(yǎng)生”。
養(yǎng)生這個事，并不像買件衣服、買個手機這樣，只要花錢就能完成。即使將一個月的工作都花在養(yǎng)生上，如果不改變思想，付諸行動，那么只能是為養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)貢獻GDP。
03
我們開始思考死亡，往往從周圍人離世開始。
昨天還是活奔亂跳的人，可能今天就已經(jīng)永遠都不會回來。
過年回老家，我們在離開的時候，一個鄰居，小橙子按照那邊的習(xí)俗喊“伯公”，還送了小橙子個利是，祝小橙子健康成長。還讓小橙子多回爺爺家玩。
前幾天，卻聽說了他突然離世的消息。沒有疾病，突然暈倒，送到醫(yī)院，醫(yī)生就說沒救了，就這樣離開了。
因為這個事，其實也很惆悵。
不禁要問自己，到底活著的意義在哪？
在每天的惴惴不安中等死？
每天保溫杯泡枸杞地養(yǎng)生？
不管不顧先活他個精彩？
等死，這顯然不現(xiàn)實。人從一生下來就知道自己有一天會死。難道就啥也不干？這不是浪費生命了嘛？
按照養(yǎng)生專家的建議，做好各種養(yǎng)身的功課？且不說專家太多卻沒有多少靠譜，就算你知道的都是正確的，你能天天水煮白菜的因為養(yǎng)生而讓自己無法享受生活嗎？
不管不顧先活個精彩？身體總是會先感受到疾病和精力不足。今朝有酒今朝醉，不顧身體健康，不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這似乎是“自己作著找死”。
04
那我們應(yīng)該怎么辦？
顯然這幾條都不太好。中國素來講究“中庸”。也就是不走極端。
我覺得無論是對待生死還是養(yǎng)生都應(yīng)該是這樣的態(tài)度。不過分擔(dān)憂，但是也不能完全不管不顧。
身體是革命的本錢，只有有一個好身體，才能享受生活。我們需要做的是看淡點生死，保持更好的心態(tài)。
黃渤說，人最好的狀態(tài)是“在半山腰”，向下看，我們感到滿足，向上看，我們看到期待。
養(yǎng)生也是如此，講究適度，不熬不需要熬的夜，保持一定的運動量，既要享受生活，也不能讓自己肆無忌憚地大吃大喝，了解自己的身體，避免過度肥胖，選擇一項適合自己的運動堅持下去，讓自己的身體動起來，提高自己的身體機能。
大道至簡。
與其去找各種養(yǎng)生秘方，不如先做到我們熟知的幾條：
早睡早起
不抽煙不喝酒
低鹽少油
適度運動
保持好心態(tài)
思考100個問題：81/100,讓寫作成為一種習(xí)慣。
