2019年4月30日，星期二，多云

上周，參加礦上組織的黨員培訓(xùn)，原有的生活節(jié)奏瞬間被打亂了，每天的晨跑被迫中斷，每天晚上的瑜伽也做不了，著實(shí)讓人撓頭。

按照以往的習(xí)慣，每天早上五點(diǎn)多起床，簡(jiǎn)單收拾后，五點(diǎn)四十出門(mén)送了女兒上學(xué)，然后開(kāi)車(chē)到單位，開(kāi)始六公里的晨跑。跑步后稍事休息，再參加公司的早會(huì)，開(kāi)完會(huì)后開(kāi)始一天的工作和生活。

這樣的習(xí)慣一旦形成，讓我感覺(jué)非常舒服。

但參加脫產(chǎn)培訓(xùn)的幾天，課程很滿，再加上每天晚上要開(kāi)車(chē)回城里接女兒放學(xué)，每天早上送女兒上學(xué)后要趕回礦上參加培訓(xùn)。加上由于最近修路，從礦上到城里得繞道而行。原先半個(gè)小時(shí)的車(chē)程，現(xiàn)在得走近一個(gè)小時(shí)。這樣，每天早晚在路上就得浪費(fèi)兩個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間被擠占，盡管我自己也抽時(shí)間走走路，但運(yùn)動(dòng)效果卻大打折扣。

這不才幾天，體重就迅速飆升，一下子長(zhǎng)了三四斤，好不容易減下來(lái)的體重又得到了及時(shí)恢復(fù)，接下來(lái)又該忙碌了。

這兩天，培訓(xùn)結(jié)束，孩子也開(kāi)始正常上學(xué)，我又開(kāi)始每天按部就班的晨跑和瑜伽。

由于上周運(yùn)動(dòng)量不夠，加上飲食規(guī)律，小肚子明顯有了肉肉的感覺(jué)。在晨跑和瑜伽過(guò)程中，明顯感覺(jué)到體力不如以前。雖然影響不是太大，但卻沒(méi)有了原來(lái)的輕盈和順暢。好在我已經(jīng)意識(shí)到了問(wèn)題，接下來(lái)必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了。

看來(lái)，做什么事情都需要講究一下節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)健身也是一樣。沒(méi)有了節(jié)奏感，一切就會(huì)亂套，一切就沒(méi)有了規(guī)律，自律意識(shí)也會(huì)大打折扣。

沒(méi)有了自律，就沒(méi)有了自由，身體就會(huì)有所反映。

想想那些影視明星們，為了保持自己的良好形象，保持自己的健美身材，每天揮汗如雨，又是跑步，又是瑜伽，又是健身，一天也不敢放松，一刻也不敢懈怠，確實(shí)辛苦，確實(shí)不易。

我們雖然只是一個(gè)普通人，但要想與別人不一樣，想要過(guò)得更好，想讓生活有所改變，想讓自己變得不再平凡和普通，就必須付出百倍的努力，千倍的艱辛，不懈的堅(jiān)持。

人如果一旦出現(xiàn)松懈，或者出現(xiàn)讓步和妥協(xié)，就會(huì)立刻被打回原形，回到原來(lái)的狀態(tài)。那樣前面所做的一切努力就會(huì)白費(fèi)。

堅(jiān)持是一件很難的事，但只要堅(jiān)持下去，就會(huì)找到一個(gè)不一樣的自己。