為什么要認識自己？
我浪費了很多時間與自己糾結了數年之后，突然有一天我一拍腦子覺得自己腦子里空空如也都是水，不想再繼續(xù)繞在象牙塔原地打轉。我希望在通過認識自己之后，可以過一個更清晰更幸福的人生。
以下內容摘抄自于丹的《如何認識自己》
于丹是大學校園里可愛親切地麻辣老師，她給學生說，走進社會的時候你就開始被修理了。在大眾眼里，她是媒體名人，暢銷書榜上的作家，是一個十分優(yōu)秀干練的成功女人。
主持人： 女性成長到今天的“優(yōu)秀”，你有沒有特別自卑過？
于丹：小的時候太自卑了。沒有兄弟姐妹，長大到一定年齡父母就被下放了，小時候被老太太在帶著長大，在一個大院子里長大，因為孤單只能讀書，從小沒跟人打過交道。沒上過幼兒園的孩子一進小學，沒人帶玩，跳皮筋兒跳不利索，砍沙包別人都朝著她砍。小學一年級的時候看五年級的課本就一個生字都沒有了，但是下了課跟小朋友玩這個事很自卑。所有人都欺負她。小的時候不能社會融合，很自卑。所以她在自己女兒一歲半的時候就送到幼兒園，就是希望她去融合?，F在很多小朋友說，你們家教真好，你們家大人讓你背了那么多詩，認了那么多字，承認這是好，但是也無奈?？目呐雠鲋忻髦砷L，學習去融合，多不容易啊。
接受世界的同時，也在接受自己。甚至接受自己是接受世界的前提。好與不好，我是我自己。特別相信“腹有詩書氣自華”，你是不是一個柔和的人，你的生命中是不是具有活力，是不是一個善于溝通的人。
北京四中是人生中巨大的轉折點，不以學習成績輪好壞，大家只要活潑真誠，都好。自我表達，從一個極端到另一個極端。淘氣，深更半夜出去玩。人翻墻出去。不受老師懲罰。還有，高考前，沒有那么大鴨梨。1982年，中國足球賽，一直看到高考前一天。北京四中極大的改變，開放，自信。人越接納的深，越打開的廣。內心的深和外在的廣，在相互轉化的過程中，對自我逐漸，越來越自信。
主持人：你現在提到“女孩子的成長”非常自如，但是你一定經歷過一些這樣的階段，這樣不自如的階段，特別的時刻，讓你把這些問題想清楚的時刻，能不能分享一下？
于丹：我的成長，在同齡人中有一些特殊性--獨生女。長大的過程中，有太多東西，需要自我內心求證。由于孤單，而獲得了一種特別能確認自我的力量。從劣勢變成優(yōu)勢。不知道女孩子應該什么樣。臺上的女孩子是李鐵梅、劉胡蘭（女壯士）。退一步關起門來，他爸爸喜歡聽古戲。很小的時候聽過《牡丹亭》，十六歲的杜麗娘，與深情款款的書生柳夢梅之間的愛情。同時呈現在少女歲月中，沒有姐姐，媽媽也不在身邊，一個人的自我意識，越早意識到這一點，越是糾結，越好。主動探尋，就去一點一點辨認。后來認可，“人不能左右生命的長度，但是可以左右生命的寬度”，這些同樣都是這個年齡段十幾歲的少女，因為不同的觀念活出了不同的人生，從這些女孩子的身上，學會了--不去做單選題，而習慣于去做多選題，更多的選擇都在我的生命里。但另一方面，怎樣才能確認自我呢，悟性很重要，知識固然重要，人的經驗也很重要。行走中對自我的辨認特別重要。比讀書更重要的，是人的見識。破萬卷書，行萬里路。當年，口袋里揣著兩三百塊錢上火車，走南闖北。
星云大師說過一段特別有意思的話，知識是特別好的一個東西，但是知識要是不消化，就也會得病，知識的知加個病字頭，就是“癡”。你看著世界上，死纏爛打的癡男怨女都是些念書年多了的人。后來覺得他說的挺有道理。
吃完一頓大餐，也要散散步消化一下，也不能一天到晚填鴨似的吃。行萬里路，就是知識進入大腦以后，出去發(fā)散發(fā)散。而這個散步的過程中，稱為反芻。遇到一處情境，就反芻上來，細嚼慢咽的消化。人越長大，人相逢的坐標系越多，人的生命會越被拓展。人對別人會越多理解和包容。看了世界的失望，自己會更想改變它，看了別人的苦難，會少掉憤怒，越產生悲憫；看了世界的精彩輝煌更多以后，會讓生命謙卑地致敬。
越過千山，最終抵達真正的自己。在多樣性中，辨認了自己，長大以后的一個理想，永遠要做自己。
主持人：一定會有一些不同的聲音，誤解、誤會、甚至批評，如何消化？
換位思考。站在他的角度去想，他為什么這樣看。比如說社會上各種聲音要分成幾類，
有一類聲音，他在很真誠地想要幫助你，他就是覺得你講錯了，他給你一個版本醍醐灌頂的。打電話謝謝“你對了，我錯了，下次我一定改?！?/p>
第二類聲音，角度不同。碩士從一個學理化做研究的角度來講現在這樣肯定是不對的，博士的時候是學大眾傳播的，從大眾傳播的角度講，大家聽什么以及傳播策略。搞得不是內涵的研究，而是外延的傳播。站在深刻的學術研究角度知道為什么那么做。別人那么看一定有別人的理由。
第三類，真有人生攻擊。真有罵你。每個人的憤怒都有它的理由，如果他罵了你他高興就行了。因為我耗不起這個時間，我為什么一定要。我們永遠無法給世界一個真實的自己。誤讀是別人的權利，我們沒有辦法干涉，做好自己，心安而已。
寬容，先寬，而后乃容。沒有事情的時候，盡量把自己養(yǎng)寬養(yǎng)寬養(yǎng)寬，如果事情來了，自然就容下了。學習歷練長大，別跟自己較勁，也別跟世界較勁。
主持人：在這個躁動的時代，原來的做法很難在現在安然處之，如何看待安貧樂道？
現在是一個好時代。把物質的欲望，對自己上升的空間，現實的判斷，一個人調配在一個合適的比例上。君子愛財，取之有道。光明正大的，不傷害別人利益的方式追求財富，不是一件壞事。一個人如果做到貧困和富貴的時候都是什么樣子?？鬃诱f，富貴的時候有禮，貧困的時候無諂，如果還能做到樂的時候，就會更好。
人都在追求更好的目標，現實生活中，怎樣在生命過的更好？
一，追求更好的境遇沒有什么錯。
二，即使不夠太好的時候也不要怨天尤人。中國典型的知識分子，蘇東坡，在入世有責任的時候能擔當，被貶出世流離天涯海角的時候，他的快樂讓人深深感動。被貶到了天涯海角之后，也沒有辦法再吃東坡肘子了，－－“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人?！?/p>
沒有西湖的美麗風景了，－－“九死南荒吾不恨，茲游其絕冠平生”
“菊花開日難重陽，涼天佳月即中秋”
在窮困潦倒中，活出一份生命驕傲的人。－－所謂樂道，一方面可以追求進取的努力，另一方面，守住此刻，盡可能把它過得更快樂。
