伊川縣直中學(xué) 李瑞娟

舉個生活中的例子。孩子興沖沖的回來跟你說，她在學(xué)?？荚囘M(jìn)步了，大多數(shù)情況下，我們會說：好了，沒有什么了不起的，以后好好努力，你看你離隔壁的小明還差很遠(yuǎn)呢。我們這么說孩子的出發(fā)點是什么呢？是希望孩子更加的努力，更加上進(jìn)，取得更大成績，對嗎？可大多數(shù)時候，孩子聽了，往往又會怎么樣呢？往往會覺得沮喪，失望，很沒勁。

其實孩子這樣子也不難理解。舉個例子，假如我們在單位工作很努力取得了成績，被領(lǐng)導(dǎo)夸獎了。我們回來和愛人分享，假如愛人跟我們說：好了，沒什么了不起的，以后好好努力，你看你離你們同事小明還差很遠(yuǎn)呢。你會怎么想呢？你會像愛人所希望的那樣，以后更加努力，更加上進(jìn)，爭取取得更大成績嗎？對，大多數(shù)情況下，你不會，你會有和孩子一樣類似的感覺，沮喪、失望、很沒勁。

生活中，我們在面臨事情時，角度不同，感覺不同，應(yīng)對不同。但我們往往在擔(dān)任角色A時，忘記了，當(dāng)自己擔(dān)任角色B時的感覺，一味地按自己自認(rèn)為的方式來應(yīng)對。俗話說：己所不欲勿施于人。那我們往往忘記了，我們被別人施予時的感受，而我們經(jīng)常施予別人，我們想當(dāng)然的做法。

帶入反轉(zhuǎn)，是指把我們自己帶入類似的情境中，然后我們帶著我們的感受，再反轉(zhuǎn)進(jìn)入我們和別人的互動中，這樣我們的互動才會更好地體會到對方的感受，也會更加的有效。

帶入反轉(zhuǎn)在講課中，效果非常的好。

同時我更體會和收獲到，因為在講師班學(xué)習(xí)了帶入反轉(zhuǎn)，在生活中，我會更多的覺察，更多的換位思考，更多的對自己進(jìn)行帶入反轉(zhuǎn)。我想這也是講師班帶給我的意外的、更大的、更有深遠(yuǎn)影響的收獲。