當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于評(píng)判者的狀態(tài)時(shí)，便可以通過(guò)提出轉(zhuǎn)換問(wèn)題變成學(xué)習(xí)者。
在選擇地圖中，有一個(gè)轉(zhuǎn)換道，這條路是改變的關(guān)鍵，當(dāng)你踏上這條路你就自動(dòng)進(jìn)入了選擇的模式，而這種能力是為了我們天生就有的，選擇權(quán)一直在我們手中，盡管需要練習(xí)，還要一點(diǎn)勇氣才能用好。
比如凱莉在比賽前總是會(huì)問(wèn)自己：這次會(huì)不會(huì)跌倒呢，這是個(gè)評(píng)判者問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題會(huì)讓她把注意力聚焦在跌倒和失敗上，導(dǎo)致她陷入“評(píng)判者困境”，發(fā)揮不穩(wěn)定，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題以后，在以后的比賽中，她轉(zhuǎn)換了賽前對(duì)自己的問(wèn)題：我怎么才能精彩地完成表演？這個(gè)問(wèn)題讓她把自己的注意力轉(zhuǎn)向了積極的方向，這使她的發(fā)揮很穩(wěn)定。
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中也是，如果領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)高度評(píng)判者狀態(tài)，那么他的組織很可能壓力更大、沖突更多，、人事矛盾也會(huì)更復(fù)雜。那樣的領(lǐng)導(dǎo)在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)的不夠靈活、不太能適應(yīng)，或者說(shuō)不能成功地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
在生活中也是如此，對(duì)于自己的家人使用學(xué)習(xí)者的眼光時(shí)，會(huì)把注意力聚焦在家人的欣賞，并更多地去關(guān)注哪些事更有利于鞏固雙方的關(guān)系，從優(yōu)勢(shì)著眼，而不是緊盯著缺陷：緊盯著自己的或者對(duì)方的缺陷。
無(wú)論是在家還是在工作中，我們處于評(píng)判者狀態(tài)時(shí)是很無(wú)力的，那我們可以轉(zhuǎn)換問(wèn)題，比如：“我現(xiàn)在是處于評(píng)判者狀態(tài)嗎？這樣能達(dá)到我真正的目的嗎？我希望自己是怎么樣的狀態(tài)？”暫停，深呼吸，你就可以踏上學(xué)習(xí)者道路了。
但是，我們不是圣人，我們都是“正在康復(fù)的評(píng)判者”，都會(huì)時(shí)不時(shí)的陷入評(píng)判者狀態(tài)，我們可以通過(guò)練習(xí)，消化選擇地圖和轉(zhuǎn)換問(wèn)題，讓自己越來(lái)越迅速踏上學(xué)習(xí)者之路，這個(gè)過(guò)程也會(huì)越來(lái)越容易，你也會(huì)有更長(zhǎng)地時(shí)間停留在學(xué)習(xí)者之路上。
這張圖是我們轉(zhuǎn)換的重要工具，我們可以對(duì)照這張圖發(fā)現(xiàn)我們的正處于哪一種心態(tài)和關(guān)系中，借助這個(gè)工具，當(dāng)我們意識(shí)到自己成為評(píng)判者之后，先把它與學(xué)習(xí)者進(jìn)行區(qū)分，然后隨時(shí)選擇轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)者，這是自我訓(xùn)練。
擁有轉(zhuǎn)換的能力才能掌握改變，不帶評(píng)判地觀察自己的評(píng)判者，然后提出轉(zhuǎn)換問(wèn)題，這就是改變的運(yùn)作核心，當(dāng)我們時(shí)時(shí)刻刻在觀察，分分秒秒在向自己提出學(xué)習(xí)者問(wèn)題，轉(zhuǎn)換的心態(tài)能賦予我們新的眼光和新的耳朵。
參考書籍：《改變提問(wèn)，改變?nèi)松?/p>
