在無數(shù)次的咨詢中，總會有人問我，斑馬你懂嗎，你懂我的感受嗎？
我懂，我可懂了。
很多人說，斑馬，聽到你喊我寶貝的時候，我已淚如雨下。
其實我明白這種被接納，被愛，被溫暖的感覺。
做為一名成年人，我們有著從小未被滿足的需求，長大后未曾被懂的需求。
其實就是接納、愛與溫暖。
愛不再流淌，無人接納，感受不到溫暖，我們就成了空心人。
0 2
是什么樣的因緣讓一個人成為心理治療師?
我始終覺得，沒有經(jīng)歷過最深的痛苦與黑暗，一個人是當不好治療師的。
健康的人很難理解來訪者各種扭曲的心結(jié)。病態(tài)的人卻很難去治療它。
唯有一個曾經(jīng)走入黑暗、又依靠理性的力量走出的人，會理解真正的光明。
其實有一段時間，我也是這樣的在黑暗的隧道里，一片漆黑，看不到未來，回首也是黑暗，不能返回。
孤獨、恐懼、無望、迷茫。
可是清晨醒來，沒有發(fā)現(xiàn)夢中的黑洞、懸崖，現(xiàn)世安穩(wěn)的都以為夢中一切都是前世的碎片。
現(xiàn)世安穩(wěn)的過于真實，人生一眼就看到了頭，仿佛被物質(zhì)的追求綁架，活在別人的要求中，每天機械的用物質(zhì)身體重復著基本相同的事情。
而內(nèi)心，卻是如此的絕望，那種絕望如蒺藜瘋長，怎么動都是扎的疼。
28歲的自己開著車在大街上，柏油馬路熱氣騰騰，心底卻是冰涼一片。
而這種感覺卻無法說給別人聽，因為所有的人都會認為你是無病呻吟。
你的日子過的這么好，是閑的吧？
你有煩惱，好車開著，好房住著，你沒事吧？
你有什么不開心的，老公對你那么好，孩子那么可愛？
不不不，不是的，有一次在一個姐面前，竟然因為無法說清而捂著眼睛，滿面淚流。
孤獨是你突然發(fā)現(xiàn)與周圍的人說話不在一個頻道上，你突然就象一個外星人一樣，不被周圍的人接納與理解。
從此你閉上了嘴，不再試圖與周圍的人去探究你內(nèi)心這些不肯定、很難過的感受，你熬著，你煎著，你痛著，你忍著。
終有一天你爆發(fā)，用歇斯底里，用咬人的崩潰方式，用打孩子罵老公的方式，用自虐的方式，用暴飲暴食的方式，用重度拖延的方式，用自我毀滅的方式與行為……
總之你就爆發(fā)了。
常常說，童年情緒的積壓一定會爆發(fā)出來，以各種形式。
仿佛欠下的債，必須要還。
而這一切與物質(zhì)沒有一毛錢的關系。
在很小的時候，我們總以為我們很有錢就可以幸福了。
在年輕的時候，我們認為開上好車，住上大房子，再去香港的旋轉(zhuǎn)餐廳吃頓大餐，就是幸福了。
可是當我們真的擁有這一切的時候，才發(fā)現(xiàn)這些外在的，只能帶給我們短暫的快樂，一旦新鮮與興奮的感覺過去，就會又恢復了過去的焦慮不安。
這種由物質(zhì)帶來的快樂是如此的短暫，我們眼睜睜的看著它消失，我們重新淪陷。
03
后來，我就開始低頭看自己，開始用學過的專業(yè)來分析自己，可以說，這個過程真的很痛。
仿佛你在自己內(nèi)心用半生的時間建造了一座高樓，突然有一天你審視著它說，不合適，毀了它。
那種挫敗，那種痛苦，那種懊惱，我相信每個經(jīng)歷的人都是可以感受到的。
慢慢的我把眼光從外在世界轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)在世界，發(fā)現(xiàn)我心里住的根本不是我自己。
更可怕的是，我已經(jīng)被自己的情緒與思想控制了。
那段時間，我經(jīng)歷了前所未有的黑暗與苦痛，心臟象破了一個洞一樣，空空的，刮著北風，我都能夠在深夜聽到北風肆虐的聲音。
幸好有一顆不屈的靈魂，幸好上天讓我早早接觸了心理學。
黑暗中，我努力睜著眼，攥著拳，努力內(nèi)觀自己的每一個細微的情緒，努力看清楚這一切的真相。
不斷詢問自己，我是誰，我要什么？
行至水窮處，坐看風云起。
感恩那顆不屈的靈魂，在那段日子里，它指揮著我拼命的看書，拼命的學習，拼命的求助。
那些日子看了多少書我不記得了，參加了多少學習班我也不記得了，我用了整整七年的時間，終于有一天，我站在河邊，明明是黑夜，我卻看了光的升起。
我看到了一道無比璀璨的光緩緩的升起，我的全身籠罩在光芒中，我的內(nèi)心升起了愛、喜悅、和平的感受。
我知道我終于破繭成蝶，我終于拔開了層層的傷痛與保護層，看到了真我，聽到了自己真實的聲音。
我開始提筆，我開始看書，我開始深深的愛自己。
而當深深的愛上自己后，生命開始反轉(zhuǎn)，生命開始越來越優(yōu)秀，越來越喜悅，并且會不斷在生命的旅途中吸引著美好的人事物來到身邊，那種美好與驚喜，真的是妙不可言。
回頭看去，這十年的歷程，生命的年輪似乎沒有給我太多的滄桑，反而心更加的清澈明凈，如同嬰兒般的自在。
每當有人會說，我要是活成你這樣多好。
聽到這里，我總是不由自主的回頭看看。
其實，我也是，走了很遠，才看到光。
所以寶貝們，無論你現(xiàn)在在哪里，請堅定的朝著光的方向走下去。
自此，喜悅富足的人生將會開啟。
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