昨日自控力回顧：

昨天整個(gè)身體的狀態(tài)不很好，感覺很疲憊。

于是對(duì)目標(biāo)進(jìn)行了調(diào)整，只要求自己能夠把兩件必須完成的事完成，其他都隨意。

結(jié)果那兩件事都完成得不錯(cuò)。

因?yàn)槟繕?biāo)少了，壓力就少了，目標(biāo)少了自己的注意力更加能集中。

這一次，感受到少即是多的力量。

做更少但更好的事情非常重要。

在設(shè)定目標(biāo)時(shí)可以問問自己，這是不是今日必須完成的事，如果是，那就去做，如果不是就把它去掉。

這樣每天可以保持專注，做重要的事。

比定很多目標(biāo)卻完不成心理壓力會(huì)很大，讓人情緒低落。

定少一些目標(biāo)，但可以再完成之后再去做一些力所能及的事，這種感覺會(huì)更好。

每日目標(biāo)不超過3個(gè)，重要的事持續(xù)做，這個(gè)道理很早就知道，但真正要踐行卻非常不容易。

今日自控力目標(biāo)：

1.完成3個(gè)目標(biāo)。

10月工作計(jì)劃

接待來訪客戶

處理昨日客戶遺留事宜

2.早點(diǎn)休息，11點(diǎn)前睡覺。