2024-06.06

五福陪伴對話覺察日記

姓名：亞萍? ? ? ? 團名：4團1組

你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步，請分別說一下。

1、在和顧客的聊天過程中，帶著覺察，心態(tài)平和，平靜，不掉事里，以人為本，靜下來，邊做邊理智分析事情的前因后果，和顧客達成一片

2、語言模式上用心同理表揚贊美，用心感受對方因關系建立帶來的愉悅感，也能感受到給到反饋時她的用心

3、帶著二曼睡覺時，她的不高興模式開啟，沒有張嘴說教，而是好奇她怎么了，什么原因不高興，導致我的心里很難過，重復兩遍后，二曼緩緩說出讓她不高興的點，我及時道歉，并表達對她的愛

二、如果用4D贊美法，你今天要贊美自己的是什么？

1、親愛的亞萍，你真的太棒了，嘉許你聽到顧客去別人做的高端項目后，沒有翻臉，而是帶著覺察來調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，從自己身上找原因

2、親愛的亞萍，你真的太棒了，嘉許你很靈活，把顧客預約時間安排好，兌現(xiàn)和二寶的承諾，去幼兒園接二寶

3、親愛的亞萍，你真的太棒了，嘉許靜下來覺察自己模式，看見自己的成長點，看己之大的同時也不忘看人之大

三、你覺得自己想要實現(xiàn)五福家庭，自己目標的差距有哪些？

1、用心聆聽，體會，不掉事里

2、平衡家庭和事業(yè)，高效陪伴孩子

四、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動

1、帶著覺察和有意識去做，去練，去鏈接

2、在團隊中積極發(fā)聲，刻意訓練

隨筆