Day1踐行營 學習感悟

【個人三個目標承諾書】

1、健康: 每天跳繩500個

2、做事：每天打掃房間一個角落

3、成長：每天早上5：15起床，冥想，聽早課

關(guān)于早課私發(fā)，原來我糾結(jié)別人需不需要，早上那么早，我會不會打擾別人。關(guān)鍵是別人怎么看我。我的關(guān)注點全在自己，全在自己的情緒里，在自己感受里。

早上發(fā)朋友圈，5：15起床，我就看到班主任就把文案發(fā)出來，我就想，我不能讓別人看到我這么早起床學習，看到我這么努力。我就想偷偷的學習，給人一鳴驚人的感覺。

今天參加的繼慧班主任的冥想，讓我的內(nèi)在力量升起來了，我就想我要把早課發(fā)給我熟悉的朋友，今天停課，我就沒發(fā)了。