【今日三只青蛙】

讀書、聽錄音各半小時(shí)

早睡早起

鍛練半小時(shí)

【易效能90天目標(biāo)】

每天早睡早起！

每日鍛煉半小時(shí)

90天減重10磅

【其他要做的事】

【感恩分享】

咋日試了熱瑜伽，因?yàn)橹奥犃颂嘟榻B，期許太高，試下來有些失落！仔細(xì)想想，我本來對(duì)普通瑜伽就不怎么投入，熱瑜伽不也還是瑜伽嗎？怎么會(huì)有這盲目的期許，是自己的錯(cuò)。

簡(jiǎn)書居然不小心連續(xù)寫了一個(gè)多月了，有小小的欣喜，喜歡每日安靜的片刻。今天是周末了，時(shí)間快得讓人害怕，想起同事們的期許：何以解憂，唯有退休！要等到65歲被動(dòng)退休才能無憂，我可是不要！關(guān)注當(dāng)下，過好每天才是王道。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App