大家好，我是初戀！
一枚性格敏感的精分少女！
今日不講故事，而是講一個人在某些時候的一些感受，這些感受或許不需要故事來支撐，卻會一直在某些時刻出現(xiàn)；
這個群體叫做“高敏感型人格群體”。
全球人類學(xué)家，對此做了長達10年的案例研究，研究數(shù)據(jù)表明：高敏感人群占人口總數(shù)20%。
高敏感型人格，對于外界情況、他人情緒的感知力非常強；
對事物的感受、思考更加深刻，情緒反應(yīng)也會比較劇烈。
高敏感人群具有以下幾點特征：
1.極度在乎外界評價，渴望得到外界認可；
??別人關(guān)門聲大一點，都感覺是對方在討厭自己；
??說一句話都得考慮別人的感受；
??也不會去反駁別人，總想著和平相處；
??當和一群人聊天，最后是你結(jié)束對話框就覺得被孤立了；
??過分在意別人的看法和感受，所有的事情會想到最壞的結(jié)果；
2.害怕沖突，一旦遇到?jīng)_突，潛意識里傾向于從自己找錯誤；
??別人不過是在身邊竊竊私語，卻以為他人口舌于你；
??敏感的人都特別懂事，只要稍微給點暗示，就能讀懂背后的意思，所以從來不會讓別人感到為難，只會為難自己；
??能關(guān)注到每一個人的心情，唯獨沒人在意自己的感受；
??每個人細小的動作，在你看來都在向你傳達某種信息。
3.有高度責(zé)任心，如果沒有完成，自己會自然產(chǎn)生“愧疚感”；
??出了問題第一時間覺得是自己的問題，永遠第一時間反省自己做錯了什么；
??別人的一舉一動都會讓你感到緊張，是不是哪里做的不好，都會讓自己猜想怎么才能改掉不好的地方，迎合別人的舉動，讓別人感到舒心；
??別人發(fā)了一個“嗯”，就會反省自己是不是哪里做的不對；
??不喜歡融入群體，覺得大家都會自己有看法；
??聊天回復(fù)的每一句話，都要仔細反復(fù)斟酌；
4.長期處于焦慮、壓抑、自我懷疑的邊緣，情緒上具有“脆弱感”；
??會因為一句話大喜，也會因一句話大悲；
??在人群中走的很快，不敢抬頭；
??和別人聊天，人家回復(fù)一個字，就會想對方是不是討厭我不喜歡我；
??我評論了你的朋友圈，你為什么回復(fù)別人沒有回復(fù)我；
??他只是在忙，我腦海中卻拍出了一場電影；
??你什么都沒做，我心里卻已經(jīng)計算了千百遍；
5.情緒很難真正放松，總是緊繃著，對人生意義、使命感的探尋；
??沒有安全感，總是患得患失，表面陽光，心里自卑；
??一個眼神，內(nèi)心已經(jīng)思索了萬千種可能；
??對最愛的人占有欲極強，觀察細微，過分懷疑自己，沒有自信，自卑感油然而生；
??永遠在負重者和表演者的身份之間不停轉(zhuǎn)換；
6.心靈和身體對于高壓環(huán)境、缺乏運動、不良生活習(xí)慣比其他人反應(yīng)要快；
??總覺得別人話里有話；
??能感知任何的風(fēng)吹草動；
??和一切可憐的生物有共情；
??世間悲戚年年歲歲與你相通，紅塵歡愉時時刻刻與你無關(guān)；
7.通常具備“過敏體質(zhì)”，比如過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏皮膚、酒精過敏等。
雖然我們總是忽略自身感受，活在別人嘴里，活在別人眼神里，活在別人的期待里；
還會把自己的幸福感捆綁在他人感受和認可的人。
但敏感讓我們比別人更容易感受到悲傷、憤怒和痛苦，但其實也更容易感受快樂；
就像一個擁有敏感味蕾的人，比別人更容易嘗到苦，但也更容易嘗到甜。
因為敏感的人更有同理心，更能關(guān)注細節(jié)；
不管做人做事，或許敏感都不是一個過于負面的東西。
敏感不一定就是不自信，要為自己的敏感而感到自豪，因為你有了體察到更多別人察覺不到東西的能力。
不管怎樣，你就是最棒的~
PS/.? ? ? ? ??
沒有誰比我更懂你
