觀自己：說(shuō)出一句話之前，發(fā)心是什么？

諷刺？抱怨？侮辱？憤恨？

這些說(shuō)出了，情況會(huì)好嗎？不會(huì)。

那么，就停止這個(gè)念頭。當(dāng)別人對(duì)自己發(fā)抱怨，不接，不語(yǔ)，或者當(dāng)我自己能力夠的時(shí)候，巧妙化解。

只不過(guò)自知現(xiàn)在能力不夠，能做的，就是觀言，不語(yǔ)。從而，止于心。

而自己的情緒上來(lái)的時(shí)候，不要發(fā)出后再意識(shí)到，哦，剛才我憤怒了。事后之事，都已晚。

而是起心動(dòng)念時(shí)，就意識(shí)到，我現(xiàn)在是什么情緒，什么發(fā)心，控制住自己。

慎言。慎言。

那么，在負(fù)能量上所花的時(shí)間，可以推動(dòng)自己做很多事情。