最近在跑步時(shí)碰見(jiàn)了小時(shí)候經(jīng)常每次我感冒就給我打針的大夫，就主動(dòng)上去跟他聊天，聊了聊才知道今年已經(jīng)73歲了，堅(jiān)持跑了三年了。每天早上五點(diǎn)起床，一年365天除了刮風(fēng)下雨不出來(lái)跑，其余每天都堅(jiān)持跑至少6公里。當(dāng)時(shí)感覺(jué)特別佩服，因?yàn)閷?duì)于他自己來(lái)說(shuō)三年來(lái)每天堅(jiān)持這樣做，習(xí)慣了就沒(méi)什么難的，但對(duì)于旁觀者來(lái)說(shuō)真的需要很大的毅力去這樣堅(jiān)持。

之后的每天都去小區(qū)附近的操場(chǎng)跑，當(dāng)然每天也都能見(jiàn)到他，而且特意跟他一起跑，就想從他那了解下堅(jiān)持了三年，他有哪些收獲。他告訴我最明顯的好處就是三年前身體不好，經(jīng)常感冒吃藥，也比較胖，自從開(kāi)始跑步后，首先是很少感冒了，而且每次感冒，稍微感覺(jué)有點(diǎn)不舒服時(shí)，就喝一杯溫開(kāi)水，出去跑兩圈回來(lái)啥事兒都沒(méi)了。另外三年來(lái)體重減了20多斤，現(xiàn)在還能輕松拿動(dòng)100多斤重的東西，我覺(jué)得這比我強(qiáng)多了，我一小伙子，還真拿不動(dòng)100多斤重的東西哈。

因?yàn)橐?jiàn)過(guò)了一些病人，所以對(duì)于健康的重要性越來(lái)越重視了，一直告訴自己，盡管人最終都要離去，但是我希望我們活的健康，不論壽命長(zhǎng)短，只要健康就好。每天早上禮完拜后就去跑，有時(shí)心里也糾結(jié)，內(nèi)心的兩個(gè)小人在爭(zhēng)著做選擇，一個(gè)小人告訴自己禮拜后抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不去跑步了，但另一小人又告訴自己，身體是革命的本錢(qián)，活著健康最重要，現(xiàn)在的鍛煉也是為了以后的身體的健康，最終選擇跑步的小人贏了，哈哈。

現(xiàn)在也想通了，雖然看起來(lái)每天的鍛煉的確花了一些時(shí)間，但我相信這是值得的，活著，健康最重要。既然不喜歡年輕時(shí)用健康去換錢(qián)，等老了時(shí)又用錢(qián)換取健康，那就老老實(shí)實(shí)地鍛煉吧。