過年時候看了一遍的書，很震撼。試著用訊飛寫讀書筆記吧

這本書呢，先講了現(xiàn)代世界中人們對死亡的看法，有的避之唯恐不及，有的認(rèn)為，船到橋頭自然直，這兩種，關(guān)鍵的其實(shí)都是一種沒有真正信仰的表現(xiàn)，這才造成了我們?nèi)祟悓ΜF(xiàn)在有些很多人對環(huán)境變本加厲的毀壞，他并沒有考慮到，對子孫后代的影響，沒有想過來世，會瀕臨死亡，這就更加需要我們改變對死亡和臨終的態(tài)度。

2本書認(rèn)為死亡只是生命另一章的開始，也就是說在他們禪宗中講就中陰，因?yàn)榇松亲匀恢嘘?，臨終時痛苦中陰，法性是明光中陰，受生的業(yè)力中陰，而我們，人大概經(jīng)歷五個過程就是生，臨終，死亡，死后，和轉(zhuǎn)世，死亡確實(shí)是我們每個人，必須走向的一個過程，它看似是人的終點(diǎn)，其實(shí)，是我們另一個生命的起點(diǎn)，我們一生中應(yīng)該隨時隨地預(yù)備死亡。

3本書講到了無常，還有一些輪回，這些暫且不談，我覺得對我來說，比較觸動的是，他講到面對死亡，死亡是真實(shí)的，因此我們必須認(rèn)真地看待生命，而此身最好的狀態(tài)應(yīng)該是單純簡單的，我們應(yīng)該尋求自身的寧靜，因?yàn)?b>我們一生的所作所為造就了我們?nèi)ナ赖哪樱?/b>生命可能隨時隨地都會死亡，生命其實(shí)就是一個無常的過程，我們真正擁有的，而就是當(dāng)下，我們每天或者每時每刻都應(yīng)該問自己，一，我是否每一刻都記得我正在步向死亡，每個人每樣?xùn)|西，都正在步向死亡，時刻都能以慈悲心對待一切眾生，二，我對于死亡和無常的認(rèn)識是否已經(jīng)迫切到每一秒都在追求證悟？

4我們要學(xué)會接受死亡，接近死亡，可以帶來真正的覺醒和生命觀的改變，我們還要不斷地反省死亡觀察死亡接受無常，我們要明白，放下才是真通往真正自由的道路，應(yīng)該時刻保持著自信心善心慈悲心，學(xué)習(xí)在無常中獲得自在，我們要不斷的感激和喜悅的心情面對不變，要對認(rèn)對自己，對任何人任何事，整個宇宙負(fù)責(zé)，要有一種正面的意圖，總之就是要有正能量，要學(xué)會反省自己，改變自己在這一生中，懷著一顆善心，悲憫之心，要往內(nèi)看。

5然后書中講到了一些禪修的方法，很多法門，因?yàn)榈谝淮巫x這本書，所以我其實(shí)不太明白，但我自己看下來就是說，禪定是一個很好的修行方法，這就是找到我們想活得更好時的安詳所需的定力和信心，能夠馴服我們的內(nèi)心，成為自身的主人，我的理解是，好像就是來修煉自己的潛意識，我在讀書會上的李老師也一直說，潛意識，我們不應(yīng)該，與之對抗，而應(yīng)該和她做朋友，能夠擁抱自己的潛意識，能夠讓他和自己的，顯意識，一起齊頭并進(jìn)的往前走，再轉(zhuǎn)回到禪定。他不應(yīng)該是苦求，而是自然地融入，讓我們能夠，做到把心帶回家，然后放下放松，能創(chuàng)造出正確的內(nèi)心環(huán)境，比如姿勢上就要求我們將背挺直雙腿交叉，眼睛一定要睜開，因?yàn)殚]眼會造成，你思想放松，甚至睡著了，還有一點(diǎn)就是心要靜，我想到自己以前，作黃庭禪坐，就是閉著眼睛，聽著他的指令，然后基本上之后就是腳麻了睡著了。還講到一個動中禪，就是吃飯時就吃飯，睡覺時就睡覺，不管做什么，全然在當(dāng)下你所有的集中力都是在當(dāng)下，我覺得這就是講究一種專注。

6本書還有些煩人啊，嗯，加持之類的，因?yàn)槲易约簩ψ诮袒静涣私?，所以就不說了，我最后講到的一點(diǎn)就是我和我感受的關(guān)于臨終的看法，我一直覺得做臨終關(guān)懷是一個很高尚很很神秘很令人欽佩的工作，這其中講到的很重要的一點(diǎn)就是，對待臨終者，一，你要允許他去世二，要保證她死后生者會過得很好，因?yàn)槠鋵?shí)很多，臨終的人，他，其實(shí)是很痛苦的，特別是如果你，全身安上機(jī)器他，死的并不安詳，這也許并不是一個臨終者他希望得到的結(jié)果，那是因?yàn)樗吹郊胰讼Ｍ钪运埠芘Φ幕钪?。?dāng)然因?yàn)槊總€人對待臨終的態(tài)度不同，我覺得，這是一個很好的另一種思考，算是為我打開了另一扇門。

總之這本書對我來說收獲很大，特別是現(xiàn)在，自己身體這半年來，一直都不好免疫力，有很大問題，周四就能知道驗(yàn)血結(jié)果，我一直在想，冥冥之中讓我在這個時段都這本書可能是轉(zhuǎn)世，如果是以前，我一定很焦躁，我不知道自己究竟得了什么病，甚至在想自己可能活多久，但是在這本書中確實(shí)會想到，這只是生命的一個過程，死亡是必須經(jīng)歷的，我要做的就是接受，接受我檢查的任何結(jié)果，接受我自己現(xiàn)在的任何狀態(tài)，然后在這個基礎(chǔ)上去選擇正確的方法去改善自己。

ps訊飛確實(shí)挺好用的，感覺自己說這么多話，基本上他都寫下來，也沒什么錯誤。