今天，看到網(wǎng)上一條新聞，一個(gè)女孩為減肥險(xiǎn)送命，。這個(gè)女孩為了什么？如此不要命的去減肥？

女孩叫小倩，是藝術(shù)院校的學(xué)生，被老師說了句“你最近胖了”，便很郁悶，開始減肥。每餐恨不得用米粒數(shù)來計(jì)算卡路里，吃進(jìn)去的熱量還要用跳繩這樣的運(yùn)動(dòng)消耗掉。就這樣堅(jiān)持了三年。

乍一聽這橋斷似曾相識(shí)。比如大明星舒淇在一次做節(jié)目時(shí)也有過，一頓飯只吃一口，飯后還要做運(yùn)動(dòng)。

可你知道這個(gè)女孩后來怎樣了？ 她得了厭食癥，167cm瘦到只有50斤。住進(jìn)醫(yī)院搶救，九死一生，被醫(yī)生斷言可能成為植物人，再也醒不過來。

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許多網(wǎng)友留言“隔著馬賽克都把我嚇住了”

拼著命追求的瘦與美，結(jié)果差點(diǎn)送了自己的命，還把別人嚇住了。

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三年前的覺得自己“胖”的小倩是怎樣的呢？身高167，體重110斤。

按通用的身高體重公式計(jì)算。男：體重（公斤）=身高數(shù)（厘米）-105。女：體重(公斤)=身高數(shù)(cm)-107。

另一個(gè)公式是，男：體重=(身高-100)×0.9

女：體重=（身高-100）×0.85。

'上下浮動(dòng)5公斤都屬正常體重。

按這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，減肥前的小倩167cm，55公斤，恰好在標(biāo)準(zhǔn)再下浮5公斤。也就是說再瘦一斤都不健康了。

很奇怪，是什么原因讓原本體重偏瘦的小倩覺得自己胖，從而三年減了60斤？

我想原因不外乎二點(diǎn)。一是女孩極度缺乏對(duì)健康知識(shí)的了解，以為越“瘦”越“美”；二是周圍人對(duì)“瘦”的推崇。不難看出，文中女孩的母親對(duì)學(xué)藝術(shù)的她體重極為在意，囑咐她一定不能變胖。所以老師無心的一句話讓原本正常的女孩進(jìn)入了“致命”的減肥模式。

不知道三年的減肥期間，看著一個(gè)原本健康的孩子漸漸瘦到不成人形，同學(xué)、朋友，老師，特別是家長有沒有勸阻甚至是嚴(yán)厲阻止，我想如果她身邊的人都有對(duì)健康的正確理念，及時(shí)阻止她減肥的話，事情可能也沒有那么糟。

古詩曾有“楚王好細(xì)腰，宮中多餓死”。而現(xiàn)在，全社會(huì)仿佛都成了“楚王”，瘦不僅是美的標(biāo)準(zhǔn)，甚至成了考察一個(gè)人“品質(zhì)”的標(biāo)準(zhǔn)，不是有句話：“你連自己的體重都控制不了，還能控制自己的人生嗎？”

于是在這種理論下，“減肥”成了人們，特別女人的永恒的話題。

與此相關(guān)的是各種減肥產(chǎn)業(yè)的興旺。走到街上到處是鋪天蓋地的減肥廣告，減脂茶，減肥藥，代餐粉……；到無處不在的減肥機(jī)構(gòu)，健身房、中醫(yī)門診、到美容院、專門的減肥中心……。打開手機(jī)，各種軟文、朋友圈微商，簡直無孔不入，真是不減肥不成活。

⒉

可是，為什么要減肥？減肥標(biāo)準(zhǔn)是什么？卻被很多人弄偏了。

忘了我們真正要關(guān)心的其實(shí)只應(yīng)該是一個(gè)核心，那就是健康。

肥胖可能會(huì)給我們帶來一系列疾病，所以首先我們要讓自己的體重控制在一個(gè)相對(duì)正常的范圍，過胖或過瘦都是不健康的。

其次，這個(gè)控制體重的方法也一定要是健康的。那些拿自己們身體“以身試法”，“以身試藥”，不惜耗費(fèi)大把銀子，接受千奇百怪減肥方法，吃下莫名其妙各種減肥藥的人，只能說實(shí)在勇氣可嘉。她們沒想一想，一旦健康受到損害，往往是不可逆的，后果也只有自己買單。

象上文提到的那個(gè)女孩，幾經(jīng)搶救雖然活了過來，可卻失憶了，大腦，血管硬化的象六十歲老人，全身各器官都衰弱。

還有吃減肥藥引起腎衰，胃出血的更是不勝枚舉。

我的一位好朋友在醫(yī)院體檢，無意中發(fā)現(xiàn)“肝腎功能”這項(xiàng)檢查中一些指標(biāo)升高好多。排除了臟器本身的病變，醫(yī)生問有沒有服用什么藥物，她想起，不久前剛吃了一次一種據(jù)說很有效的減肥藥。她說幸好體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)停藥了。

⒊

相信沒有人想失去健康，可在瘦即美的觀念左右下，許多人為了別人眼中的自己，失去了其碼的思考能力，“奮不顧身”去減肥。

好象只要瘦下來，一切都會(huì)不一樣。愛情事業(yè)也會(huì)跟著開了掛。

別說不正確的方式達(dá)到的減肥效果很容易反彈，難以長久保持；這種不健康的瘦也并不能和美掛上鉤。試想一個(gè)面容憔悴，精神不振的人有什么美可言？何況一個(gè)人的內(nèi)涵和魅力也絕不是瘦下來就能擁有的。

反而是一個(gè)優(yōu)秀的人，，首先就要是健康的充滿活力的。

那么我們該怎樣正確面對(duì)“減肥”這個(gè)問題？

首先我們該以通用的健康標(biāo)準(zhǔn)判定自己到底是不是肥胖，而不是以明星，模特的標(biāo)準(zhǔn)來折騰自己的身體。作為大多數(shù)普通人，你把自己瘦成一道閃電，依然還是普通人，成不了明星模特，更帶不來財(cái)富成功。反而失去健康則失去了一切的根本。

其次，以健康的方式保持體重。怎樣是健康的方式？那就是堅(jiān)持合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。并使它成為一種生活方式，這樣才不會(huì)進(jìn)入減肥反彈再減肥的怪圈。

也就是說我們應(yīng)該把重心放在“健康”上，而不是“減肥”上。

瑜伽箴言說

“愛你的身體，感謝它給你的一切?！?/h4>

“身體是靈魂的圣殿?！?/h4>

而愛自己的身體，首先要接納它，接納它的不完美，然后善待它。以合理的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓身體保持相對(duì)健康。擁有健康的生活方式，身體自然不會(huì)真的肥胖，也就沒有減肥、反彈的折騰，沒有健康損害的風(fēng)險(xiǎn)。

好在，后來女孩小倩醒過來。只是失去了記憶，忘了自己減肥的經(jīng)歷。也許潛意識(shí)里，她也想忘記這段痛苦的記憶。她希望自己能長到120斤。

闖過生死關(guān)，女孩終于懂得愛惜自己的身體了。

愿我們都能不被各種各樣的洶涌的“減肥”論調(diào)左右，保持自己的清醒，關(guān)愛自己的身體，永愿把健康的重要性放在“減肥、瘦身”之前。