今天聽(tīng)學(xué)習(xí)軍師高級(jí)班的回放，一開(kāi)始就是關(guān)老師帶我們做的律動(dòng)，我沒(méi)有跳過(guò)去直接聽(tīng)課，也沒(méi)有把手機(jī)裝兜里聽(tīng)聲音（早上遛狗習(xí)慣這么聽(tīng)），而且舍不得關(guān)掉屏幕，捧著手機(jī)邊走邊看。當(dāng)然，也只看了一會(huì)兒，就裝兜里了。因?yàn)槲矣X(jué)得早上就是給我運(yùn)動(dòng)的，聽(tīng)課，看視頻，都是次要的。

參加完線下課，再回頭看線上回放，體驗(yàn)似乎有些不一樣。線上更能看到整個(gè)課堂的樣子，每個(gè)人聊天的發(fā)言也能聽(tīng)得到，帶著課堂上的體驗(yàn)再去聽(tīng)線上課，似乎又有另一種收獲！

想到第一天的律動(dòng)，很好玩，開(kāi)始做時(shí)手忙腳亂，跟著跟著似乎會(huì)了，結(jié)果一停，腦子里一片空白，再做，還是手忙腳亂！晚上請(qǐng)教了關(guān)老師，用腦子死記住了步驟：右腳，拍一下；右腳左腳，拍一下；右腳，拍一下；左腳，拍兩下。雖然動(dòng)作還是跟不上，但是腦子里已經(jīng)開(kāi)始重復(fù)做了無(wú)數(shù)遍。第二天再做時(shí)，就已經(jīng)找到感覺(jué)了。到第四天晚上，我還把自己總結(jié)的這個(gè)口訣教給了其他伙伴，還帶著他們做了好幾遍！很開(kāi)心！

有的伙伴說(shuō)，他們不會(huì)糾結(jié)做的對(duì)或不對(duì)，自己想怎么做就怎么做就好了。可能他們是一做就對(duì)，也可能是他們有自己的節(jié)奏。但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，動(dòng)作做對(duì)，很重要。

首先，我是帶著好奇的心態(tài)去對(duì)待做不對(duì)這個(gè)事兒的。感覺(jué)這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，我怎么就做不出來(lái)呢？相較于否定自己的感覺(jué)，好奇的感覺(jué)更強(qiáng)。我很好奇，這個(gè)動(dòng)作怎樣做是正確的。

其次，在那個(gè)律動(dòng)里做動(dòng)作會(huì)很舒服，跟著老師的節(jié)奏，身體也在那個(gè)節(jié)奏里，每一步都能踩在節(jié)奏的點(diǎn)上，讓我很享受。如果我的身體沒(méi)有在那個(gè)節(jié)奏里，會(huì)不舒服。感覺(jué)就像逆水行舟，我更喜歡順?biāo)鞯母杏X(jué)。

還有，就是我能有一個(gè)清晰的這件事怎么做的意識(shí)，會(huì)讓我特別安心，做游戲時(shí)才會(huì)享受游戲。而且，我還能幫助別人，明確地說(shuō)出動(dòng)作要領(lǐng)，讓更多人學(xué)會(huì)，我更開(kāi)心！

所以，每個(gè)人的需求不一樣，做出的反應(yīng)也不一樣。認(rèn)清自己的需求，根據(jù)自己的感受去做就好了，沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，沒(méi)有誰(shuí)放得下誰(shuí)放不下，最后的結(jié)果是我們這個(gè)人安定下來(lái)了，就是做對(duì)了。

繼續(xù)聽(tīng)回放，繼續(xù)回憶起更多的體驗(yàn)，繼續(xù)讓那幾天的快樂(lè)體驗(yàn)在身體里記憶更多！