活出最樂觀的自己，我們都想這樣，可是現(xiàn)實(shí)生活中的我們正如作者所說，均有習(xí)得性無助，無助是悲觀的核心。我說不好自己是悲觀主義還是樂觀主義，但大體應(yīng)該是樂觀主義吧。因?yàn)楸^的時(shí)候連自己都覺得自己很喪，所以也不指望別人能夠喜歡，因此會(huì)積極探索改變的途徑，比如學(xué)習(xí)心理學(xué)，從源頭上對自己的悲觀行為和想法進(jìn)行一個(gè)定性，之后有針對性的解決。本書就從操作層面給出答案，指導(dǎo)我們首先進(jìn)行一個(gè)認(rèn)知方式上的改變，給自己積極的心理暗示，從而釀造出積極的行為方式，活的樂觀。書名非常雞湯，但其實(shí)運(yùn)用心理學(xué)的原理，告訴我們?nèi)绾紊畹母?。和所有?yōu)秀的品質(zhì)一樣，生活的更好是一種能力，需要反復(fù)的練習(xí)，如果你性格里悲觀色彩多一些，或者你認(rèn)為自己某方面很欠缺，不要排斥他們，接納這些缺點(diǎn)和不好的地方，就像接納自己身上的優(yōu)點(diǎn)一樣自然，坦誠，這些缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)一樣，都是你的特點(diǎn)的一部分，我們只能更大程度的去發(fā)揮我們的優(yōu)點(diǎn)，規(guī)避缺點(diǎn)，而不要妄圖消滅缺點(diǎn)。只有接納，才會(huì)有積極的改變。接納自己，讓我們活出真實(shí)的自己，活出最樂觀的自己。