? ? ? ?第9章 ?“全能女人”是個神話

? ? ?完美主義是我們的大敵。完成，好過完美。誰都不會把每一件事都做得完美，也沒有那么多精力和時間。我們不能擁有一切，也不能控制所有的變量。過度追求完美，尤其容易導(dǎo)致焦慮和壓力使自己變得精疲力竭。

? ? ? ? ?工作不是由時間堆積的，重在效率。每天加班到深夜，并不能有什么效果。我們要在工作的每一分鐘，集中注意力，提高工作效率。我們這一代，是社會壓力較大的一代，我們就沒必要給自己增加壓力了。

? ? ? ?我們要慢慢學(xué)會給自己設(shè)定界限，讓自己過得輕松點(diǎn)。