? 大家晚上好！我是馬飛飛，來自古都西安的一位在校大學(xué)生。很開心在這里遇到大家，有相同頻率電波的人可以相互吸引！
兩年前的一天，我開始努力在自己的庭院里，栽培自己樹苗和花兒——興趣愛好，之前的我好像總是透過窗戶呆呆地望著鄰居家五彩斑斕的花園，直到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)：如果說生活就像拍電影，那么我們的興趣愛好就是喜劇電影，我們的生活需要它給我們最甜美的陪伴。
興趣愛好 A :2014年6月底我乘著火車開始了自己的獨(dú)旅，然后就喜歡上了獨(dú)自旅行，最遠(yuǎn)去過西藏。
興趣愛好 B ：上大學(xué)之前，可能由于厭倦極了填鴨式的教育，以至于看到書就沒好感。直到兩年前，我選擇去看書，主動(dòng)自發(fā)看的第一本書是《復(fù)活》，然后到現(xiàn)在讀書一直是我的興趣愛好。
興趣愛好C ：跑步。幾個(gè)月前開始，幾乎每天都選擇去跑步，很享受跑步的過程。
很喜歡維克多·弗蘭克先生的一名言分享給大家參考：刺激和反應(yīng)之間存在一段距離，而我們的成長和幸福的關(guān)鍵在于如何利用這段距離。
【關(guān)于幸福課的點(diǎn)滴】
今年暑假期間，在網(wǎng)易公開課上遇到了哈佛幸福課，心想：居然還有教授幸福這門課程老師了！美國人真是會(huì)玩！（后來知道Tal是以色列人），于是乎就懷著好奇心觀看了Tal的第一課，太贊了，我完全被他的教授迷住了。然后看完第一課我想了很多，最后我選擇去看完Tal的幸福課，去做一個(gè)更好的人。之后的每天下午聽講一課，做筆記，然后去思考去踐行。（已經(jīng)看完Tal的全部幸福課）
我坦誠的說：之前的我偶爾會(huì)有快樂，但總的來說并不快樂。Tal的幸福課帶給我了轉(zhuǎn)變。我學(xué)會(huì)到很多并努力練習(xí)幸福的能力：嘗試走出舒適區(qū)，努力做到獨(dú)立型自尊，練習(xí)3Ps思考，允許自己做人，簡化生活，向失敗學(xué)習(xí)，去專注去堅(jiān)持，被了解而非證明。而且每天都會(huì)吃一粒Tal給開的靈藥：寫日記，運(yùn)動(dòng)，sleep（8h），傾聽（本來是【擁抱】，但是這個(gè)可能有些文化差異，我嘗試了一段時(shí)間后選擇改為傾聽）。
到今天我坦白說：我比以前更快樂了。
就像【哈佛幸福課】二維碼上面寫的那樣：幸福是一種能力，是可以習(xí)得的！祝愿大家都能發(fā)掘到自己本來就有的一種能力———幸福，從此幸福一直尾隨著你，粘著你。
