? ? ? ? 在演講時，或者公共演說時，常常會覺得恐懼，表現(xiàn)為面紅耳赤、語音斷續(xù)、僵硬顫抖、呼吸不暢。一直還記得，我第一次開庭發(fā)表意見時，血氣升騰聲音不自然還沒有邏輯，被指導前輩攔斷后的懊惱不甘，還有沮喪。現(xiàn)在我終于知道這么拙略的表現(xiàn)背后的原因——恐懼。

? ? ? ? 為什么會覺得恐懼呢？到底什么會帶來演說的恐懼呢？

? ? ? ? 第一，內(nèi)容的準備充分度。內(nèi)容的充分包括兩個方面，第一個是素材故事，如果故事本身是具有說服力的，就會自信且迫不及待得想分享；第二個是邏輯框架，如果講述的方式條理清晰，邏輯嚴謹，甚至你都可以掌控每段脈絡的時間長短看，那么你的演說一定是收發(fā)自如的。

? ? ? ? 第二，目標受眾的重要度。誠然，越重要的場合會越緊張，因為聽眾的重要度會讓我們產(chǎn)生失敗后的糟糕聯(lián)想，這個時候就必須戰(zhàn)略上藐視他們了，成敗非一日之功，沒什么大不了，他們隨便聽聽我就隨便講講，讓他們開開眼界。

? ? ? ? 第三，各種因素交織的干擾度。比如現(xiàn)場的演說形式，如果是“一對多”就會產(chǎn)生比“一對一”或“多對多”更大的演講壓力。比如聽眾的反饋，如果聽眾不太關(guān)注，自顧自玩手機，會打擊發(fā)言人的積極性。比如外部的干擾，如果外面有噪音或者時間臨近飯點，就會給演說帶來更大的挑戰(zhàn)。比如地點環(huán)境。室內(nèi)還是室外，有擴音器還是沒有擴音器的場地，熟悉的陌生的環(huán)境，都會影響演講的恐懼感。

? ? ? ? 那么，怎樣可以克服恐懼呢？當然是一個一個解決造成恐懼的“攔路石”啦。在演講策略上區(qū)分不同情況，如果是很多人的競爭性演說。在比較靠前發(fā)言的，重點在內(nèi)容的全面性，爭取盡可能多角度全方位分析；在比較靠后發(fā)言的，突出內(nèi)容的亮點性，以抓重點的方式突出具有新穎內(nèi)容的故事；在當中位置發(fā)言的，要著重表現(xiàn)自身的特點，讓人留下印象。通過觀察發(fā)現(xiàn)，一個優(yōu)秀的發(fā)言人，內(nèi)容故事性和邏輯性只占7%，語音語調(diào)清晰親和占38%，而肢體語言占55%，所以一場演說的優(yōu)秀在于演說人的氣場和氣質(zhì)。

? ? ? ? 怎樣可以具有演說家的氣場呢。有兩個技巧。第一個：充分的準備。內(nèi)容上根據(jù)聽眾的角度收集信息，自己寫并邏輯的編寫內(nèi)容，試講10遍以上掌握故事和邏輯的節(jié)奏，提前到現(xiàn)場彩排找感覺，通過心理暗示讓自己戰(zhàn)略上藐視。第二個：開好頭。等聽眾安靜下來，聚焦關(guān)注度后再開始。具體如何讓聽眾安靜且關(guān)注呢，一方面要采取互動提問，展示道具等手段，一方面要非常熟悉開場后1min內(nèi)的內(nèi)容。