對照美洲13月亮歷，紅月年是2014年7月26日-2015年7月24日，而今天是紅月年的最后一天。

按照月亮厲，我們已經(jīng)度過了整整一年。

回顧2014年年終2015年年中的總結(jié)，自己的確有一些“重大的情緒事件”。那時的狀態(tài)就像冬日墜入寒冷刺骨的冰洞，心中苦澀無比，全身瑟瑟發(fā)抖地?fù)肀е^望，一邊軟弱地抵抗，一邊又上癮般沖它撕心裂肺地吶喊“來吧來吧讓我更沉淪”。明知自己越陷入越危險，卻不肯跳出來，就一遍一遍往身上澆更涼的水，放縱自己迎接更濃重的黑暗。

其實(shí)并沒有那么痛苦。

所有的絕望都是自己假象在身上的枷鎖，閉著眼度過那幾月，身上那些曾經(jīng)火辣辣的傷口也好像沒有那么疼，再回想一下，那段日子的悲痛自己居然忘掉不少。走偏了一段時間，跟隨直覺竟然也還走回了正道，看花還是那么嬌艷，看水仍是那么晶瑩，看自己并沒有那么頹敗。

曾經(jīng)想象的極端的畫面并沒有如期到來，對，我真的期待過那些絕望的境地快些到來，滿足我變態(tài)的妄想，但很遺憾，它并沒有，我仍然活的很好，沒有被心中的怪獸撕碎，沒有放棄對日出的渴望。

那么很慶幸我逃離了那些妄想的絕境。

從那些歇斯底里、焦躁不堪的狀態(tài)轉(zhuǎn)變，開始學(xué)著更淡定更從容，讓自己漸漸慢下來，停下來看花，停下來聽風(fēng)。花一個周末的時間，沉淪在木工雕刻靜止的時空里，沉浸在一筆水墨濃重的畫卷里。

應(yīng)了胡適說的話，如何不墮落：其一，尋一兩個值得研究的問題。放在心上，讓它在你無聊的時候蹦出來逗逗你去想，引誘你動起來去解決，看你無可奈何絞盡腦汁的摸樣；其二，發(fā)展一點(diǎn)非職業(yè)的興趣。若想繼續(xù)保持生活的理想主義，就在業(yè)余時間遠(yuǎn)離日常工作的叨擾，若有那些念想，干正事的時候便有了動力。況且往往一個人的業(yè)余活動比他的職業(yè)還更重要，因?yàn)橐粋€人成就怎樣，往往靠他怎樣利用他的閑暇時間；其三，得給自己一些信息。并不是所有的事情做了都有成效，但仍要相信任何事情只要做了，就不是浪費(fèi)時間。

我很感謝的是以前的自己，在最苦悶的時候選擇用文字記錄下來那個時刻的心情，在情緒轉(zhuǎn)變的時候記錄下那每一點(diǎn)的進(jìn)步。

在沒有人可以訴說的那些日子，選擇了對未來的自己傾訴，文字像鋒利的手術(shù)刀，一點(diǎn)點(diǎn)剖開自己的心，挑開敏感的神經(jīng)，安靜地看每一下有力的跳動。一下，一下，此時，在想些什么，此地，我身在何處。觀自在，無所住，按捺住煩躁的情緒，那些強(qiáng)迫自己坐下來一個字一個字剖析自己的畫面，成為了之后客觀冷靜判斷的力量。

用文字記錄情緒，讓自己靜下來看生命中每個階段的脈絡(luò)，就會發(fā)現(xiàn)，那些或許頹敗、或許軟弱、或許悲傷的階段，仍能感受時間的張力。

不可否認(rèn)，記錄情緒是件好事情，但仍想告訴自己，慢慢地讓自己不要太依賴于記錄當(dāng)下每一個情緒。當(dāng)它洶涌而來時，那就靜下來觀看，記下它的摸樣，它在生命里留下的每一個痕跡；而不錙銖必較每一刻的波動，轉(zhuǎn)移注意力，從觀看內(nèi)在轉(zhuǎn)向外在，記錄當(dāng)下那些愛好，和生活。難道每一天的夕陽都是一樣的么？難道每一晚的月亮光輝都是均勻?yàn)⒙涞拿?？難道被人當(dāng)做踏腳石墊在小路上有著模糊字跡的石板就沒有故事嗎？

嘗試著主動記錄那些曾經(jīng)沒有被關(guān)注的東西，嘗試做一些心心念著的創(chuàng)作，讓那些不知道什么時候出現(xiàn)的情緒記錄，成為信手拈來來的事，手一揮，就過去吧。

2015-7-24，每日文，1h